Савршени пар: ТОП-4 најбоље комбинације производа
Нутриционисти упозоравају на опасности производа,које се не смеју комбиновати у једном јелу. Али шта је са онима који се савршено подударају, доносећи максималну корист телу? На нашој листи - производи "пратиоци" за укусан и здрав мени.
Овсена каша и млеко средњег масти. Космеце садрже велику количину магнезијума - елемент који је укључен у опоравак кардиоваскуларних и нервних система. Калцијум јача структуру костију, смањује ризик од погоршања остеохондрозе и неуралгије. Комбинација ових супстанци је нарочито ефикасна за ослабљени организам, повећавајући његову отпорност на болести. Важно је само да не додате шећер у "магичну" кашу - његов ефекат смањује активност калцијума и магнезијума. Најбоље је користити природне састојке: банане, мед, смокве.
Ајвовита каша и жива перад. Маки су извор витамина Б6, који се у крви раствара у ензиме неопходне за синтезу важних хормона. Он је асимилован цинком - због тога је грицкалице треба допунити шницлом пилетине или ћуретине.
Маслиново уље и слатка паприка. Без каротена, што је у црвеном биберу, тело не може учинити: ова супстанца је имуностимулантна и антиоксидативна, побољшава имунитет и повећава отпорност на рак. Незасићене масти из маслиновог уља растварају каротен, ојачавајући свој активни ефекат.
Мед и свјежи ђумбир. Ђумбирско пиће уз додатак меда обезбеђује антивирусну заштиту, чисти кожу на ћелијском нивоу и потискује патогене бактерије.
