Исхрана од пиринча

Такође је способна да апсорбује и повучетело соли Слагс и многе друге штетне супстанце. Ако желите пиринач и спреман да их поједе у року од 3-7 дана (максимално - 2 недеље), пробајте посебну дијету пиринча, са којим ће моћи да изгубите килограме и очистити своје тело. Дијета подразумева једу пиринач, поврће, воће, можете пити минералну воду између оброка, зелени чај или биљни инфузија, као и свеже сокове. Употреба алкохола не може, иначе сва акција пиринча ће бити повлачење алкохолних отрова. Покушајте да једете мање соли, тако да чишћење ће бити ефикасније.

Исхрана са пиринчем има неколико опција. На пример, овако. 7 дана за редом за доручак, ручак и вечеру, морате једити само мали део пиринча у комбинацији са свјежим поврћем и зеленилом уз услов да број поврћа не прелази количину пиринча. Можете уживати у ужину и морате искључити све остало. Такође је веома важно уклонити зачини, мајонез, сосове у пластичној амбалажи и соу из исхране, и замијенити их корисним маслиновим уљем и сојиним сосом.

Такође, за 7 дана израчунава се следећа дијета, која вам омогућава да изгубите 4-5 кг.

• Први дан. Доручак: 50 - 70 грама кувана пириначица, мала јабука, зелени чај. Ручак: лагана биљна супа, салата од поврћа и кувани пиринач. Вечера: пиринач и шаргарепа


• Други дан. Доручак: кувани пиринач, киви или крушка. Ручак: поврћа, пиринач, поврће, комад рибе. Вечера: пиринач, можете додати мало ситне павлаке.


• Трећи дан. Доручак: пиринач, можете додати грожђице, јабуке. Ручак: поврћа, свежа салата од краставаца. Вечера: печурке печурке, салата од свежег купуса.


• 4. дан. Доручак: кувани пиринач, јогурт. Ручак: биљна супа, пиринач, броколи, 50 г ниско-масног меса. Вечера: кувани пиринач, шаргарепа.


• Пети дан. Доручак: кувани пиринач, киви или крушка. Ручак: поврћа, пиринач, зеленило, комад рибе. Вечера: пиринач, грожђе, свежа купусова салата.


• 6. дан. Доручак: кувани пиринач са медом, јабука, ораха. Ручак: супа од гљива, пиринач, салата од поврћа, телетина. Вечера: пиринач са 1-2 тсп. павлака, јабука.


• Седми дан. Доручак: кувани пиринач, киви или крушка. Ручак: поврћа, пиринач, пасуљ, комад рибе. Вечера: салата од поврћа, пиринач, маслине, тиквице.

Мени 3-дневне пиринчеве исхране састоји се од само 200 грама куваног пиринча дневно, осим без додавања било каквих зачина. Ако је стварно тешко - можете себи приуштити пар јабука.

Зову се још једна једноставна варијанта пиринчеве дијете"Два јела." Наравно, прво јело је пиринач. Други је морски плод или риба. Тако, дан можете једити само две плоче хране - једну плочицу од пиринча и једну рибу или плодове мора. Микс рибе и пиринач је немогуће. Трајање овакве пиринчеве дијете је 5 дана.

Са било којом од опција исхране боље је користитибраон пиринач, има пуно Б витамина у исхрани се такође препоручује да узимају лекове који садрже калијум, тако да тело није дефицит овог виталног елемента.