Дијета из лубенице
"Сам - шкрлатни шећер, одијело - зеленосомот "... Вероватно се сви сећате из детињства мистерију лубенице. Он је херој једне од најефикаснијих дијета за данас. У пулпа лубенице садржи угљених хидрата (фруктозе) да се лако апсорбује у телу, користан за пробаву карбохидрата (целулоза), протеина, витамина Ц, Б1, Б3, ПП, фолном киселином (довољно да једе 150 г лубенице да задовољи дневне потребе за тим) соли магнезијума, калијума, гвожђа, мангана, никла, калијума, фосфора, алкалних супстанци и скоро 90% воде.Лубеница је ниска у калоријама, 100 грамаЊено месо садржи око 30 калорија. Због овога, лубеница се препоручује за укључивање у исхрану оних који су наклоњени дебелости. Влакно, које се налази у лубеници, помаже правилно функционисање црева, побољшава варење, смањује ниво холестерола. Лубеница има својство диуретика, уклања отров, жлијезде, мале камење и песак из тела.
Дијета из лубенице обично се добро толерише,смањује телесне масти, тело чишћење, смањење бубрежне рад, нормализује метаболизам, убрзава кретање течности у телу. Лубеница дијета је корисна за хипертензију, инфективни и алергијских болести бубрега, гихта, јетре и жучних путева. Контраиндикован ватермелон диет фор камена у бубрегу, дијабетес, тешких болести панкреаса, урођених аномалија уринарног тракта, простате аденом, пијелонефритиса.
Ослободите тежину и истовремено побољшајте тело у релативно кратком времену. Дијета је дизајнирана 5 дана, током овог периода можете изгубити до 7 кг вишка тежине.
Дијета у лубеница је то за петдана треба да једете само лубенице по стопи од 1 кг целулозе по 10 кг телесне тежине дневно, поделите на 5-6 пријема (ако је ваша тежина 80 килограма, онда можете јести 8 кг лубенице дневно). Сви остали производи су забрањени. Истовремено не постоје ограничења времена за унос хране - лубеница може се једити у било ком тренутку. За 5 дана је боље пити само обична млађа вода или зелени чај. Не можете пити алкохол. Пажљиво посматрајте своје стање првог дана исхране. Ако нема гравитације у стомаку, нема надутости, нема других непријатних сензација, можете се на неколико дана држати дијете у лубеница. У менију друге опције у менују дијета од лубенице укључено је додавање сваком оброку на два комада рженог хлеба. У овом случају, трајање лијеснице лубенице може се повећати на 8-10 дана. Као иу првом случају, остали производи су забрањени. Такође постоји и лагана верзија намирнице лубенице: једног дана треба једити 1-2 кг лубенице три пута на сат пре јела.
Више од 10 дана да се ускладите са исхраном у лубеница, чак и удруга верзија менија није вредна тога. Прави излаз из исхране је предуслов како би се осигурало да се вишак тежине не враћа поново. Након завршетка исхране, потребно је да идете у специјалним оброцима у наредних 10 дана. Доручак: неслада овсена каша и неки сир. Ручак: парче рибе, меса или живине и салата од поврћа без масних преријања. Вечера (најкасније 4 сата пре спавања): лубеница по стопи од 1 кг пулпе на 30 кг ваше тежине. Главна опасност од исхране лубенице је да пулпа лубенице има диуретички ефекат. У овом случају заједно са течним, натријумовим и калијум саловима испирају се из тела. Калијумове соли су виталне за рад срчаног мишића, њихов недостатак је посебно погођен код људи који болују од кардиоваскуларног система. Због тога, пре почетка дијететске воде, боље је консултовати лекара.
