Корисна својства ананаса

Ананас није само врло укусна, већ иизузетно корисно воће. Корисна својства Ананас захваљујући свом саставу: веома је богат витамином Ц и витамин Б1, Б2, Б12, ПП и провитамин А. Алсо ананас воћна каша много минералних материја - калијум, бакар, гвожђе, цинк, магнезијум, калцијум и јод манган. Поред тога, садржи ензим бромелин (бромелаин, бромелаин). Овај ензим раставља протеине, олакшавајући њихову варење.

Особине ананаса чине ово воћно екстремнокорисно за здравље. Садржавајући у плоду ананаса биолошки активне супстанце помажу у стимулацији варења, смањују вискозност крви, нижи крвни притисак. Редовна употреба ананаса служи као добра превенција срца и васкуларних болести: атеросклероза, васкуларна тромбоза, мождани удар и инфаркт миокарда.

Ананас повећава ензимску активност желудачног сока и олакшава варење меса и влакана. Дакле, ако имате огромну гозбу,користите ове особине ананаса: на почетку празника пијте чашу ананасовог сокова или једите парче свежег ананаса. А сок ананаса помаже у борби против морске болести и мучнине током ваздушног путовања. Чаша ананасовог сокова или пола свјежег ананаса дневно ће ослободити оток. Особине анти-едема ананаса омогућавају вам да додијелите сок ананаса за болести бубрега.

У ананасу је веома мало калорија (као што је 70% воде), помаже у разградњи протеина, уклања вишак течности из тела, побољшава метаболизам и опадне осећај глади. Ове особине ананаса - прави богослужени за оне који желе да се отарасе виших килограма. Због тога, свјежи ананас - саставни дио исхране многих дијета, постоји чак и посебна дијета од ананаса.

Ако не желите дијету, можете се договорити једном недељно истовар "ананас" дан. Током дана морате јести килограм ананаса ипопијте литар сок од ананаса без шећера. Ако седите на неким ананасима прилично неподношљивим, можете допунити витичасту исхрану од 100 г кувана пилетина или пусто месо, 100 грама ниско-масног сира и раженог хлеба.

Хвала висок садржај органских киселина Ананас се може користити за контролу калуса ина тлу. Да бисте то урадили, ставите комад свеже ананасне пулпе у проблематично подручје, оставите га за ноћу, а ујутру испарите кожу топлом водом. Ако то не помогне, поновите поступак још неколико пута. Органске киселине које се налазе у ананасу такође помажу у борби против дебелости коже. Ако имате масну кожу лица, повремено га обришите парче свежег ананаса.

Висок садржај витамина Ц у свежем ананасу чини одличан начин употребе ананаса спречавање прехладе. И ако сте и даље успели да ухватите хладноћу, пијте ананас или пијте ананас сок, чим осећате прве симптоме болести - то би требало да помогне.

Али, упркос свим корисним особинама ананаса, ово воће неће бити корисно за све. Због високог садржаја органских киселина ананас је контраиндикована у случају високе киселине желуцег сокова, чир на желуцу. Поред тога, органске киселине кородирајузубни емајл, тако да је сок ананаса боље пити кроз цев (или испрати уста после јести). Ананас се не препоручује за ниску крвну вискозност (она разбија крв) и хипотензију (смањује крвни притисак). Па, не заборавите на могућу индивидуалну нетолеранцију и алергије.

И запамтите да корисне особине имају свеж ананас и сок од природног ананаса. Конзервирани ананас, нектари исока, сок са пуно шећера и конзерванси могу бити врло укусни, али не у потпуности очувају све корисне особине ананаса.