Корисна својства грејпа

Грејпфрут садржи витамине Ц (аскорбинску киселину) и Б2 (рибофлавин). У 100 грама грејпа садржи 44 мг витамина Ц, тако да је просечан грејпфрут способаниспуни дневне потребе нашег тела у овом витамину. А грејпфрут садржи такве микро и макро елементе као што су калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, натријум и цинк.

О корисним особинама грејпа треба обратити пажњу на људе који имају проблема са кардиоваскуларним системом. Чињеница је то Каша овог воћа садржи антиоксиданте који смањују ниво "лошег" холестерола у крви. Довољно је једити један грејпфрут дневно до нивоа холестерола било је нормално.

Ово је нарочито тачно за људе,болести циркулације крви и коронарне болести срца, јер је за њих висок холестерол још један фактор ризика. Иначе, вреди размислити о томе сорте грејпфрута са црвеном пулпом садрже више антиоксиданата, него плодови са жутим месом.

Грејпфрут је такође погодан за нервни систем: чашица свјежег сокова ће помоћи ако непотпуно се носи са физичким и менталним замором, а затим уклонити неке од непријатних симптома (оптерећења летаргије, поспаности, вртоглавице). Ако имате сесију или рок на послу, добра је идеја да се ваш дан покрене чашом грејпфута. Само запамтите да то помаже стомаку "пробуди се", тако да не занемарујте доручак.

Грејпфрут побољшава апетит, нормализује процес варења. Истовремено се такође сматра прехрамбенимпроизвод. Ове корисне особине грејпфрута се користе у исхрани грејпа. Ова дијета је прилично ефикасна (иако се она не може назвати чудесним), али не можете дуго да седите на њој: равнотежа дијета оставља много жеља, као и свака друга моно-дијета.

Плодови грејпфрута су корисни за хипертензију. Овај воћак помаже нормализује метаболизам и функцију јетре. Редовна употреба грејпфрута ће помоћи у јачању имунитета.

Грејпфрут је користан за оне који пате од ниског киселост желудачног сока: употреба сокова грејпфрута повећава киселост. Али свака медаља има две стране: они који имају високу киселост, не користе грејпфрут. Из истог разлога, људи који пате од чирева желуца и гастритиса нису препоручени за исхрану грејпа.

Корисна својства грејпа пролазе не само на њену целулозу, већ и на есенцијално уље, на које овај плод дугује свој угодан мирис. Есенцијално уље грејпфрута се може користити за обогаћивање крема и лосиона, прављење маски за косу. Користи се за борбу против целулита (купке, масаже, облоге) и прекомерне масне главе и лица, освјетљавање коже и чишћење и сузење поре.

Упркос свим корисним својствима грејпа, постоје одређене контраиндикације за употребу овог цитруса. На пример, Сок грејпфрута је веома непожељан за пиће дрога: неке супстанце садржане у овомвоће, активно комуницира са компонентама одређених лекова. Као резултат, повећава се концентрација активне супстанце лекова у крви, што може довести до превеликог дејства.

Препоручљиво је користити грејпфрут и људи који имају проблема са зубним емајлом: у грејпфруту садржи много органских киселина, које негативно утичу на њено стање. Дакле, једите грејпфрут, пожељно је да четкате зубе или чак испрате уста.

То корисна својства грејпа појавио се у потпуности, пожељно је јести грејпфрут прије јела. Један грејпфрут дневно ће вам помоћи да ојачате своје здравље и да вам пружите добро расположење!