Вине Диет
То већ знамо у основи све дијетеискључити употребу алкохола. Али, како је познато, сва правила имају изузетке. Дакле, не буди изненађен да прочитате назив овог метода губљења тежине. Исхрана вина помаже у 5 дана да изгуби око 5 кг вишка тежине. За љубитеље доброг вина, то ће вам помоћи, иако има ограничења у коришћењу других производа. На пример, шећер је забрањен у било ком облику (може се користити замена), препоручује се и соли (ово помаже у уклањању вишка течности из тијела), само се вино и вода (немер минерализирани и негазирани) могу пити од пића. Просјечан дневни садржај калорија у вину је 574 кцал.Састоји се од свих пет дана винске дијетеидентични производи. Мораћете пет великих јабуке, пет средњих парадајз, пет краставац, 1 кг сира (лов-масти или без масти), пет јаја, хард боилед и једну боцу доброг сувог црног вина, идеално, на пример, "Изабела", "мускат" "Цабернет", "Мерлот" и многи други. Резултати многобројних студија указују на добробит црвеног вина за срце и крвне судове због своје способности разградње масти, неке студије потврдјују да исте особине имају бијело суво вино, па се одлучите за укус.
Дијетални мени је:
Ујутро - јаје, парадајз. За два сата - јабука. После још два сата - 200 грама сира, краставца. После три сата - 150 мл. вина. Немојте слатко поврће, не додајте шећер у сос. Заједно са вином, ако стварно желите нешто да једете, можете себи приуштити врло мало сира.
Пошто се исхрана израчуна сатом, то је бољеунапред размислите када треба доручак. Ако сте, на пример, доручковали у 9 сати, вечера ће бити у 16 сати, а за ову дијету није најбоља опција. Дакле, доруцак касније, онда можете пити вино пре него што напустите посао, а не током састанка. Поред тога, морамо да заборавимо на јело у време ручка.
Неке варијанте винске дијете(200 грама) уз повећање трајања исхране на 7-8 дана - део сира (150 грама) за ручак, други део (50 грама) за вечеру (поред вина) . Ова опција ће довести до већег губитка тежине од нормалне исхране, са истим почетним губитком тежине уклањањем вишка течности. У обе верзије можете изабрати апсолутно било какво суво црвено (ружно) вино.
Исхрана вина је погодна за одржавање токомодмор са алкохолним пићима. Иако је у већини случајева у току празника и постоји скуп вишка тежине, у том случају не само да ћете постати бољи, већ напротив, изгубити тежину - али морате се морално припремити за празник. Искључивање соли у периоду усаглашености са исхраном доприноси добром метаболизму, помаже организму да се ослободи токсина и токсина.
Недостатак ове дијете је његово ограничењехранљиве особине, тако да се не могу посматрати дуго и често. Поред тога, сваки стомак не може издржати ни три дана за алкохол и јабуке. Зато је боље да се консултујете са специјалистом. Ако сте испод 21 године, или ако сте икада злостављали алкохол или ако уопште не пијете алкохол - исхрана за вино није за вас.
