Како одабрати симулатор снаге за кућу?

Генерално, сви симулатори су подељени у две велике групе - кардиоваскуларне опреме и симулатора снаге. Тренери снаге су дизајнирани да обучавају појединачне мишићне групе, они вам омогућавају да побољшате цифру. Али, да би тренинг снаге био ефикасан, потребно је да изаберете прави тренер снаге.

Наравно, на првом мјесту је вриједно памтити општи савјет о избору кућног симулатора, они ће вам у сваком случају бити корисни. Али симулатори снаге су такође представљени повећани сигурносни захтјеви, јер приликом употребе опреме слабије квалитете, повећава се ризик од повреда.

Дакле, шта би требало да буде сигурносни симулатор? Прво обратите пажњу материјал материјала, најбоље је ако је челични лим. Снага оквира зависи од попречног пресека постоља, треба да буде најмање 5к7 цм.

Такође, зависи од снаге и стабилности симулатора квалитет веза. Ако су прикључци подстандардни, напајањеСимулатор неће трајати дуго и након неког времена ће почети да се љуља и вибрира. Изградња било ког симулатора користи заварене и завртњеве везе. Заварени спојеви морају бити високог квалитета, а на месту завртања морају бити додатне арматурне плоче.

Чак иу изградњи симулатора снаге су каблови и каблови. Сигуран и квалитетан тренер снагеморају бити опремљени челичним кабловима који издрже најмање 700 кг по паузи. За бољи клизач и заштиту од оштећења, челични каблови су прекривени специјалним најлонским омотачем.

Најрањивији делови било ког дизајна се крећу (против силе трења се не гушти). На симулаторима снаге, то су тачке ротације. Због тога је врло важно одабрати симулатор снаге са квалитетни лежајеви, што успорава процес хабања. Најбоља опција је меденосни лежај, напуњен уљем.

Гаранција погодности и ефикасности тренинга на симулатору је добра седишта и ручке. Пожељно је користити симулатор тренинга снаге саполиуретанске ручке и седишта. Материјал који се користи за производњу седишта и ручица не би требало да има непријатан мирис, пукотину или смањивање током рада симулатора. Ручице и седишта треба поставити у позицију коју сте одабрали.

Обезбедиће сигурност коришћења симулатора заштитна ограда: код неких модела каблови и блокови тегови су затворени тако да не случајно добију одећу или прсте. Стезаљке за шишање мора бити сигурно фиксиран. Покушајте да изаберете уређај за учвршћивање снаге са посебним пиштољем, омогућавајући им да лако уђу у уторе блока терета и ригидно се тамо поправљају.

Још једна важна карактеристика висококвалитетног симулаторја снаге јесте погодна промена терета. Требало би да се брзо имплементира и не захтева додатни напор с ваше стране. Најбоље је ако можете смањити или повећати тежину терета без напуштања радног места.

Такође је кључ ефикасности тренинга снаге погодна подешавања. Што мање различитих трансформација симулатора треба да извршите приликом преласка на нову вежбину, то је боље.

Када бирате симулатор снаге, обратите пажњу и на додатна опрема, што вам омогућава да диверсификујете своју кућну снагутренинг. Ово укључује додатна оптерећења, преса за ноге, манжетне за рад мишића кукова (унутрашње и спољашње површине), петље за обуку мишића и руку. Неки од ових уређаја укључени су у основни сет висококвалитетних кућних енергетских система. Када купујете унапред, питајте продавца који додатни прибор је укључен у пакет и који ће се морати купити одвојено.

Као што видите, Главни критеријум за одабир кућног симулатора за обуку снаге је његова поузданост и сигурност. Квалитетни симулатор снаге не само да ће обезбедити високу ефикасност самосталног тренинга, већ и смањити ризик од повреда.