Како одабрати траку за трчање

Избор тркачке трке се смањује на оно што сте лично решили, какав вам симулатор треба?: за кућну употребу или запрофесионална занимања. Професионалне треадмиллс су увек у теретани. Они су веома функционални и задовољавају све захтеве спортиста за овај симулатор. Треадмиллс за кућу нису толико функционални, они су мало компактнији и коштају по редоследу јефтиније од професионалних, па одлучите какав вам је симулатор потребан. Да би вам олакшали избор треадмиллс, они се могу класификовати у неколико класа: економска класа, аматерски, Хи-Енд, професионални.

Путање економских класа је најјефтиније. Они имају минималан број функција,ширина трака за трчање не прелази 33 цм. На аматерској тркачки стази постоје различити програми за обуку који можете сами да изаберете или прилагодите. Ширина траке за трчање није већа од 39 цм. Траке за трчање Хи-Енд класе се разликују од аматерских само у величини платна. У овим треадмиклима, његова ширина варира између 45-50 цм. Професионалне треадмиллс, наравно, имају све могуће адаптације. Таква машина за трчање је идеалан "паметни" симулатор због чињенице да рачунар контролише пулс особе и бира оптимално оптерећење на телу.

Поред горенаведене класификације треадмиллс, треба узети у обзир и тип симулатора. Према њиховом типу, треадмиллс се деле на механичке (магнетске) и електричне. Како одабрати треадмилл у овом случају? Механичка трака за трчање је веома економичан симулатор: возач је сам, тако да не би требало да буде повезан са мрежом. Поред тога, магнетска трака за трчање није довољно велика и компактна, тако да је одлична за кућну употребу. Међутим, механичка трака за трчање има много мана, од којих су најважнији недостатак посебних програма обуке и превише стреса на зглобовима. Истовремено, не заборавите да механичке треадмиллс нису толико ефикасне у спорту као електрични и неће вам донети жељене резултате.

Електрична машина за трчање ради електричним мотором, који је одговоран за брзину трчањаплатна. На контролној табли симулатора можете пратити ефективност тренинга, запитајте се о типу оптерећења или поставите угао подизања текуће крпице. Наравно, трошак електричне траке за трчање је много већи од механичког. Такође, не заборавите на трошкове струје, због чега ће рад на трчању радити.

Ако сте се определили за електричну браву, требали бисте обратите пажњу на снагу електричног мотора. Његова максимална брзина зависи од њене снагеротација трчања. Често у оглашавању указује на максималну снагу мотора, али за дирке важан индикатор је константна снага. Обавезно питајте продавца какву константну снагу има та или она. Обично електрични мотор капацитета 1.5 литара. са. довољно за треадмилл, који ће користити људи који тежак не више од 80 кг. Али ипак је вредно размислити да ће моћнији мотор, сигурнији и квалитетнији ваш симулатор бити.

Приликом избора траке за трчање, веома је важно узети у обзир карактеристике текућег платна. За одабир правилне траке за трчањекод куће, обратите пажњу на трпезарију. Погледајте колико је слојева направљено. Што више слојева, мекша је ваша вожња. Да, а мекана тканина ће трајати много дуже него тврда.

Веома је важно узети у обзир димензије текућег платна. Будите свесни да током трке не би требалоПретипајте се, не бирајте треадмилл са уским појасом. Међутим, превише широк и дугачак не би требало да буде потпорна тканина, јер ће такав симулатор бити веома отежан, а трошак струје такође треба размотрити.

Прије избора траке за трчање, обратите пажњу на контролни панел. Погледајте које основне опције има. Такође, није неопходно питати продавца о томе које додатне опције су на располагању на треадмилл-у, тако да можете одабрати најбољи програм обуке за себе.

Поред свих горе наведених критеријума, обратите пажњу и на додатне функције као што су заштита од дјеце и заустављање у случају нужде. Сигурност приликом коришћења траке за трчањепесма мора бити изнад свега, па обавезно проверите да ли рукохвати спречавају да се покренете. Такође погледајте како се појас зауставља и почиње да се креће. У овим тренуцима почетак и заустављање треба да буду глатки.