Печена јабука у микроталасној пећници - укусна и корисна!
Јабуке саме су веома кориснеплод који садржи много различитих микроелемената и витамина. И пече их, добијеш диван десерт, који доноси много користи људском тијелу. И у технолошком добу, многи се питају да ли је могуће печити јабуке у микроталасној пећници? Или је боље направити их са пећницом? У овом чланку ћете сазнати како правилно испечавати јабуке и колико времена троши припремити ово јело?
Од корисних печених јабука
Воће подложне таквом топлотном третману,биће одлично решење за љубитеље дијета. Ово јело диверзификује исхрану, а ако без шећера у процесу печења, можете учинити истовар дана. Куративна својства печених јабука у микроталасној или пећници помоћи ће нормализацији микроклиме црева елиминацијом запрети и помоћи природном процесу повлачења холестерола. Због високог садржаја калијума и гвожђа, позитиван ефекат на састав крви побољшава метаболичке процесе.
Такав осетљив и укусни десерт је посебно потребан за децу. Уз помоћ меда, џема и других различитих пуњења, можете повећати садржај хранљивих материја у печеним јабукама.
Печене јабуке у микроталасној пећници
За почетак, изаберите право воће. Морате купити те плодове, месо које брзо затамне на месту реза. Важно је напоменути да ће велике и тврде класе захтијевати веће присуство у микроталасној пећници него што су њихови мањи и блатнији рођаци и много тога зависи од снаге опреме која се користи. Да би се осигурало да јабуке нису пукнуте и изгледају естетски пријатне, пре него што их пече, пробрикују кожу на неколико места помоћу виљушке.
Постоји много различитих рецептура како се кувају печене јабуке у микроталасној пећници:
Исперите воће, лагано прорезајте језгро,остављајући дно. Поставите прозоре на калупу, налијте неколико кашика воде на површину. Напуните језгра медом и покријте посебним поклопцем. Колико јабука је кувано? За то ће трајати око три минуте. Спремност се може проверити кашиком, плод мора бити мекан, али не дозволити да се пулпа претвори у грубо.
Припремите плод, као у претходном рецепту. Прођите кроз сито или месну млинску сиру (100 г), додајте шећер (2 супене кашике), циметом по укусу, побиједите јаје. Темељно мијешајте састојке и додајте опране и сушене грожђе. Настало пуњење попуњава језгро јабука и кува под условима описаним раније не више од 4 минута. Када сервирате, можете сипати посуду са сирупом бруснице или џемом.
Слично томе, у пећници можете да кувате печене јабуке:
Припремите плод, фино исјечите 100 грама сувих кајсија ислане, једну банану, посути све 2 кашике. шећер или сипати исту количину меда. Напуните језгро пуњењем и ставите их на плочицу за пециво, на њега попијете пола чаше воде. На врху јабуке можете ставити мали комад путера. Печемо 20 до 40 минута на 180 степени Целзијуса.
Такође се могу користити и пуњењаовсени љуспице (3 супене кашике), дробљени датуми (5-10 комада), шећер (2 кашике). Мешани састојци попуњавају јабуке, а на врху попуњавања стављају мали комад путера.
Више детаља о припреми можете пронаћи на следећим видео снимцима.
Како је било ко, пекао јабукесу једноставни и врло укусни десерт, доступни свима. Може се припремити и са минималним састојцима за пуњење. Печене јабуке у микровалној пећници или пећници могу се користити за доручак и вечеру. И онда вам се гарантује одлично расположење и благостање!
