Како користити целер за губитак тежине?

Корисна својства

Целера садржи разне витамине и витаминеминерали: А, Е, К, Б, никотинска киселина, етерична уља и аминокиселине. Има неки диуретички и лаксативан ефекат, активно уклања токсине и има веома ниску калоричну вредност. Поред тога, активира се рад стомака, који даје предност асимилацији хране. Такође, биљка има благотворан ефекат на бубреге, спречава развој уролитијазе.

Енергетска вредност

Број калорија у овој целерној супимноштво амазија. Ово није изненађујуће, јер за 100 грама јела постоји само 8! Испоставља се да ће просечна опсег 300 грама садржавати 24 кцал. Упркос толико ниске енергетске вредности, веома је хранљива и укусна.

Целерна храна

Две недеље поштовања ове дијете, тилако можете изгубити од 5 до 7 кг. Што више имате вишак масти, активнији ће му бити губитак. Требало би се узети у обзир да прилично витке девојке неће изгубити тежину толико пуно.

Пошто сте припремили супу од целера на рецепт, уђете степотпуно ћете осетити свој благотворни ефекат. Активира повлачење вишка течности из тела, нормализује функционисање гастроинтестиналног тракта, повећава метаболизам и чисти унутрашње органе. Поред тога, показано је побољшање нервног система и смањење шећера у крви.

Ограничења за период дијете:

• 
  конзумирање шећера и хлеба;


• 
  пити алкохол;


• 
  конзумирање пржене и масне хране.

Мени је дизајниран недељу дана, ау будућности се понавља на исти начин. Укључите све опције за додатне производе у овој исхрани строго забрањене.

1. 
   Супа и разно воће (банане су искључене).


2. 
   Супа и нешкробно поврће.


3. 
   Супа и поврће (поред кромпира).


4. 
   Супа и воће без ограничења.


5. 
   Супа и кувана говедина са парадајзом.


6. 
   Супа, кувана говедина и свако поврће.


7. 
   Супа, смеђи пиринач и краставци.

Дозвољено је пити зелени чај без адитива.

Рецепти целерне супе

Ово невероватно јело се спрема врло брзо. Не морате провести много времена. Можете да кувате на више начина, али нудимо најниже калоричне рецепте.

Рецепт број 1. Целерна супа

Ова супа ће постати магични алат за губитак тежине!

Потребни састојци:

• 
  мали глави купуса


• 
  шест великих сијалица


• 
  шест парадајза


• 
  зелени стаклен пасуљ - 400 г


• 
  коријен целери - 200 г


• 
  шаргарепа - 600 г


• 
  Бугарски бибер - 2 ком


• 
  зелен


• 
  парадајз сок - 1,5 литра.

Начин припреме:

• 
  исеците све састојке. Погодно је користити овакав процесор хране;


• 
  ставите сок од поврћа у посуду и попуните парадајз соком. Ако није било довољно да покрије све састојке, додајте мало воде;


• 
  довести до врела и држати на врућој температури 10-20 минута.

Скините посуду након што је поврће постало меко.

Рецепт број 2. Целерна супа

Овај рецепт се не разликује много од претходног, али ипак укус се мало разликује. Можете мењати оба начина кувања за промјену.

Потребни састојци:

• 
  вода - 3 л


• 
  шест сијалица


• 
  пола главе купуса


• 
  зелена целера - гомила, а ако стабљика, онда 2 комада


• 
  два парадајза


• 
  Бугарски бибер - 2 ком


• 
  зачини.

Начин припреме:

• 
  исецати поврће и залити воду;


• 
  доводити брод на врело и кувати 20-30 минута;


• 
  додајте зачине.

Лосе тежину са задовољством!

Целер за губитак тежине у низу прегледаје стварно ефикасан. Додаје се не само супе, већ и другим дијететским јелима. Коришћење ове биљке је одличан начин да се изгуби тежина без штете по здравље. Чак и познати личници користе рецепт за супу како би брзо смањили тежину. Колико сте већ изгубили: 5, 10 или можда 15 кг? Подијелите своје искуство губитка тежине и тајни хармоније.