Само-мотивација је кључ успеха!

Као дете, наше самопоуздање (ако не"Могу, могу, могу трчати брже!" Али са годинама, она често нестаје негде, и почињемо да се губимо у сумњи: "Могу ли то учинити?", "Да ли ћу га добити?" ја? "или још горе - осудили смо се на неуспех" Нећу то схватити "," Нећу моћи. " Мотивација - не пени, продуктивност пати, самопоштовање - такође. У таквим случајевима потребна нам је само-мотивација.

Самостална мотивација - "мотивацијасебе. " Парафразирајући добро познату изјаву: ако се не мотивишете, нико вас не мотивира. Само-мотивација је посвећена члановима и књигама, психолози и тренери обављају посебне тренинге, који науче људе да се мотивишу. Такође ћемо поделити са вама неколико техника самосталне мотивације.

И тако, како се мотивисати? Које су компоненте самомотивације?

Прва "цигла" из које се гради само-мотивација је разлог / сврха / сан. Ништа тако демотивише неку особу каобесмислена активност. Немогуће је учинити нешто са задовољством, ако не знате зашто то радите. Пре него што се на посао, запитајте се: "Зашто ми је то потребно?" Циљ може бити специфичан ( "за посао ћу добити одређену суму новца") или више апстрактна ( "овај рад ће ми помоћи да се побољша своје способности"), али би требало будите сигурни. Ако вам се чини да је циљ немогуће наћи, да ли је могуће да стварно не радите оно што вам је потребно?

Друга компонента само-мотивације је конкуренција. Али конкуренција није са другима, већ са собом. Конкуренција са колегама често нас искључује, демотивира и подрива колективни дух - нарочито ако упоређивање очигледно није у нашу корист. Поред тога, свака особа има своје предности и слабости, а упоређивање са колегом је као упоређивање јабуке са крушком или кромпира са ананасом. Али упоређивање себе и садашњости са собом и прошлошћу је одлична мотивација за себе. Пазите на свој напредак ("Али ово је боље за мене него раније") и не заустављајте се тамо. Најважније је да се не савија палица и да се не држи грешака у прошлости. Из њих извлаците закљуцке, али пустите негативне емоције - ометају продуктивност.

Трећи корак на путу ка успешној само-мотивацији Да ли је награда. Ако награда која је првобитно предвиђена за рад не инспирише вас, изађите сами себи, него ћете се наградити за успјешно постизање циља. На пример: "Ако поднесем извештај на време, и даље ћу купити ове нове ципеле чипке." Или "Ако завршим десет чланака за два дана, коначно ћу отићи у нови паб." Иако је "ако" боље заменити "када". Главна ствар је да је награда за вас стварно атрактивна.

Сви ови методи су позитивна само-мотивација,то је слично нашој деци "Могу, могу." Али на неким, такве методе, нажалост, не раде. Неки људи преферирају негативну самот мотивацију. Ако је у позитивној самотивацији водство било мотив за успех, онда у негативним првим игрицама мотив за избегавање неуспјеха.

Позитивна само-мотивација нас поставља на чињеницу да у случају успјешног посла чекамо нешто добро. Мотив негативне самомотивације може звучати овако: "Зезнуо сам - очекивати грешке!". Негативна самомотивација се упоређуједруги; ово је јасан поглед на проблеме који чекају у случају неуспјеха. У неким случајевима потребно је "привући" помоћнике споља. На пример, можете јавно објавити своје циљеве што је могуће више сведока. Неки су продуктивнији када знају да ће их у случају неуспјеха презирати цијели одјел.

Само-мотивација је неопходна за све: шефови и подређени, канцеларијски радници и фрееланцери. То је само-мотивација која нам помаже да се не претворимо у све занемарене канцеларијске планктоне, који од 9 до 6 стављају пасијанту "вртић", сањајући да се врати кући што је брже могуће. Немојте чекати да неко даде значење вашем раду, учинити га интересантним и узбудљивим. Мотивирајте се!