Како се присилити да ради?

Разлози неспремности за рад, наравно, могу бити различити, али Најчешћи разлог је замор. Посебно често се "зали" у зими, кадасветлосни дан је кратак, све је сиво изван прозора, а телу недостају витамини. Тешко је присилити на рад после празника или празника - не можете ући у радни ритам. Дакле, како да нађете да радите, упркос времену изван прозора?

Често је наш проблем да ћемо радити у стању "подигла - подигла, и пробудила се заборављена". Сакупљамо, полу-затворене очи и налазимо се на намјештај, закуцамо у нос у транспорту, а на радном месту не можемо да дођемо до наших чула без шољице кафе. Као резултат тога, почетак радног дана је одложен и постаје тешко укључити се у рад.

У овом случају, вриједи доћи до јутарњег "ритуала буђења". За некога може бити туш са цитрусомгел. Или јутарњу шољицу кафе "одузети" на путу за рад. Ако време и време дозвољавају, ујутро можете проћи, на пример, узети аутобус не у близини ваше куће, али ходите једним или два заустављања. Уопште, свака мала ствар која ће вам помоћи да се пробудите и добијете добро расположење за цео дан.

Многи помажу да се укључе у радно расположење музике. Прво, изолује вас од екстернихдистрацтионс. Друго, музика као да "испуњава" главу, не остављајући простор за ванземаљске мисли. На крају, омиљена композиција подиже расположење, а ритам музике поставља темпо рада. Али, слушајући музику, наравно, требате у својим слушалицама, како не би мешали у колеге. Ако музика делује супротно, куцајући вас, покушајте уместо звукова природе.

За неке помаже да се присилите на рад и негативну мотивацију. На пример, спортски бес: жеља да буду први, најбољи, да заобиђу конкуренте. Али боље је ако су конкуренти из друге фирме, а не ваше сопствене колеге. Са њима сте на истој страни, не покварите односе само ради радне мотивације. Страх од отпуштања може такође да подстакне, нарочито током кризе: многи људи немају места за рад, тако да са продуженом неактивношћу ваше место може бити окупирано од стране неког другог.

Можете покушати направите мотивациони постер и обесите га преко монитора или било ког другогместо на коме ћете се стално сусрести са погледом. То може бити било која инспиришна слика или фраза. Дуго времена можете да обесите фотографију места које желите да посетите. Онда вам помажемо да радите сазнање да радите са разлогом, ваш циљ је да зарадите новац за пут вашег сна.

Генерално, мисли о подстицању могу бити добра мотивација (ако само охрабрење заиста следи). Као подстицај могу бити бонуси од послодавца за добар рад. Ако не добијете бонусе од свог послодавца, направите сопствене подстицаје. Наравно, материјалних бонуса не треба злоупотребљавати, иначе ћете имати сву плату за мотивацију, али размишљања о мирисној пјеновој купки након напорног радног дана могу бити добар подстицај.

Понекад не можете да се нађете да радите, јер не знате шта да преузмете. У овом случају покушај да планираш ствари за тај дан (унапред од вечери или ујутру, долазећи на посао,за исту јутарњу шољу кафе). Обично је препоручљиво извршити најважније задатке пре свега, како би се гарантовало да се поставе и не објесити са "тешким оптерећењем" цијели дан. Осим тога, у другој половини дана се пажња и ефикасност обично погоршавају, тако да је боље оставити ствари лакше за ово време.

А на крају дана обавезно сумирајте и направите списак онога што сте успелиза дан. Препознавање властитог успјеха је добар подстрек, а сљедећег дана ћете жељети добити посао, знајући да "још увијек постоји прашак у бочици", које можете пуно постићи ако се потрудите. Наравно, не прецењујте своја постигнућа, али успех инспирише. Не бојте се да се хвалите за своје успјехе - понекад је потребно пуно времена да чекате да вас неко други похвали. Нека достигнућа изгледају сасвим безначајно, али и даље каже да нисте узалудни.

Напокон, када размишљате о томе како да нађете на посао, никада не користите реч "сила". Размислите на позитиван начин, а не негативан, јер негативни став само смањује жељу за радом.