Немогуће - можда укусна каша на води
Херкулска каша, то је такође у обичним људимаовсена кашика, сматра се изузетно вредним производом за здравље дигестивног система, а такође је одличан извор антиоксиданата, који су дизајнирани да се боре против токсина и слободних радикала у нашем телу. Овсена јела је корисна свима без изузетака - дјеци, одрасли, старији. Поред тога, Херкулес је одличан производ у свакодневној исхрани спортиста, јер је у могућности дати потребну енергију и издржљивост, а такође и брзо враћати мишиће након тренинга. За људе који болују од болести јетре и дигестивног система - ово жито ће такође имати користи, јер има својства да ажурира ћелије јетре и излечи болове зидове стомака. И то нису сви позитивни аспекти овсене кашме. Само морамо научити своје укусно кувати, чак и на вода.
Карактеристике припреме херкулске кашице у води
Треба имати на уму да се овсена јела кувавода, биће знатно нижи у садржају калорија него у млеку. Због тога ова метода кашице савршено одговара људима који желе изгубити тежину и пацијентима са дијабетесом.
Ако више волите мекшу конзистенцију кашице, а затим пре кувања, треба га оставити десет минута у хладној води.
После тога додајте једну чашу овсене кашице једним чашом воде и поставите је на средњу ватру. Чекамо тренутак када почињу да врију флакес.
Ова каша се може једити како у облику соли, тако иу слаткишу, по вашој дискрецији. Поред шећера, као заслађивач савршено одговара кондензовано млеко, џем или џем.
Сервирати у врућем или топлом стању, јер превише хладна каша неће бити тако укусна.
Како диверзификовати и побољшати укус кашице куваног на води
Пошто је каша у укусумного лакше од млека, онда постоје мале тајне које вам омогућавају да постигнете интересантан укус козје овсене каше.
На пример, овај производ је савршено комбиниранкао егзотично воће као што су банана, киви, ананас и манго. Можете да мешате ове плодове, можете додати одвојено, како желите. Поред тога, буџетска верзија адитива, али не мање укусна, је јабука, бресква или крушка. Пеацх се може ставити у свежу форму, али јабуке и крушке морају се претходно пари како би постале мекше.
Такође, са овсеним јелима на води савршено ће уживатиораси. Може бити пржени кикирики, грејп, ораси или боровци. Али требали бисте узети у обзир да када додате пристојну прљавштину ових богатстава, садржај калорија у каши ће се знатно повећати.
Поред тога, Херкулес на води добиће вишебогат укус, ако додате грожђице, сушене кајсије, сушене датуме или суве шљиве. Али запамтите да приликом додавања сувог воћног шећера треба ставити пола више него уобичајено. Ово важи и за кандираног воћа.
Најнеобичнији адитив за житарице из ове житарице -то је крекер или слатки крекери. Да би их срушили, потребно вам је неколико минута пре него што послујете на столу, тако да имају времена за омекшавање. Вриједи се узети у обзир да ће се садржај калорија такође мало повећати због додавања брашна.
Као што видите, постоје многе опције,јер можете диверсификовати све што није толико привлачно за укус кашице. Који од њих бирају зависи од ваших преференција и исхране. Али, уверени смо, наћи ћете себи савршену припрему Херкулске кашице на води. Једите дивно и исправно!
