Како пецати бисквит од банане: рецепт са фотографијом
Овај рецепт за оне који брину о количиникалорије у конзумираној храни, о корисности, али истовремено жели да ова храна буде укусна и задовољна. У овом рецепту не постоји бијело брашно, само брашно од целог зрна и овсена каша. Слаткошћу јетре даје јаворјев сируп, такође у рецепту за банане колаче, не постоји ни путер нити маргарин.
У овој делицији постоје само масне киселинесу природно присутни у зоби и другим састојцима. У оваквим кокошињама са овсеним месом су мекани, мирисни и слатки. Пошто ова слаткоћа садржи банану, она се одражава по свом укусу. Међутим, онима који не воле банану, не брините, његов укус је једва приметан. Ако је банана потпуно непожељна у рецепту, можете га заменити са 1/2 чаше пире јабуке. Ако нема доступног јаворовог сирупа, може се заменити било којим другим слатким нектаром, као што је нектар агаве.
Полагање: 18 комада
Време припреме: 15 минута
Време печења: 12 минута
Оат-банана рецепт за колаче
Да би припремили бисквит од овсене-банане, требају нам следећи састојци:
1 тсп. сјеме сјеменке цхиа или 2 тсп. прашак који замењује јаје или 2 тсп. семена ланеног лана
2 тбсп. л. воде
1 чаша овсена каша
1 шоља целог зрња мкгуи
1/2 тсп. сода
1/2 тсп. прах за пециво
1/2 тсп. соли
1 тсп цимет
1/4 чаше од грожђа
1/2 тсп. ванилин
1/2 шоље јаворовог јавора
1 банана (подлога)
1/2 тсп. лимунов сок
Како пецати колач од овсене меса-банана: упутства за фотографију корак по корак
Можете користити мјешавину сјемена сјемена цхиа иводе, како би симулирала конзистенцију јајета, али то није једини начин да се замени јаје, има још неколико. Довољно је грундати сјеме цхиа у блендеру, а затим измерити потребну количину и мијешати водом. Вода се губе за око 10 минута.
Како би се јетру дало облик срца, неопходно је поставити гајбе за пеко одговарајућег облика на послужавник за печење, поставити тесто унутра, а затим нежно ослободити калуп.
Ова јетра може се направити без глутена акокористите брашно без глутена и специјалну мешавину за печење уместо пшеничног брашна. Пошто овај колач не садржи масти, он је мекан само на дан цртежа, а следећег дана се оштро. Ако више волите меки кекси, ставите га на микроталасну пећ на пар минута.
Рерна се загреје на 190 ° Ц. У малој посуди комбинују црусхед семе цхиа (или јаје измјене или млевене ланеног семена) са водом и издвојено, мешавина треба згуснути (ако упакована јаја замена за, време потребно за згушњавање бит).
Када смеша се густи, додајте јаворјев сируп, ванилин, здробљене банане и лимунов сок и добро мешајте.
Мик овсена каша, пшенично брашно, сода, прашак за пециво, со, циметом, грожђем у малој посуди.
Покривајте послужавник за печење папиром иформирајте резултујућу форму теста кекса који вам је потребан. Печите у пећници 8-12 минута или док колачић не постане смеђи. Све, ваши колачићи су спремни! Мало хладно пре служења.
Овај рецептни овсени-банана колачић је идеаланпогодан за оне који се придржавају веганске ниско-калоричне кухиње. Надамо се, банане колачићи, рецепт који смо вам рекли, задовољит ће вас и ваше вољене.
Аутор: Катерина Сергеенко
