Заглавење на води

На питање куративног поста треба поштовати одговорно и озбиљно. Према томе, препоручљиво је консултоватидоктора, ако одлучите да умрете неколико дана. Постоје бројне контраиндикације, које треба узети у обзир од стране свих који желе постати на води. Немојте гладовати ако имате погоршање хроничних болести, туберкулозе, различитих тумора, заразних болести или Гравесове болести.

Најбоље је организовати себе дан поста на води током викенда. То је због чињенице да је у радним данима у недељитело има своје специфичне потребе, које ће бити допуњене енергијом добијеном од хране. Због тога је пожељно организовати нестајање на води, почев од суботе увече. Ако сте сигурни да можете остати гладни било који други дан, можете одабрати један, три и пет дана поста.

Шта је глад у води? За разлику од једноставних истоварних дана, хоћеш пити само воду, инфузије биљака и псе руже. С обзиром на то да се ниједна храна не може одвојити на било који начин, током поста на води је дозвољено да једе 250-300 грама свежег воћа и поврћа два пута дневно.

Током поста, пажљиво пратите количину потрошене воде. Кад седите на такву дијету, дневнодоза воде ће бити 1,5-2,5 литара. Врло често, вода може да остаје у телу, што доводи до отицања ткива. Стога свакодневно треба измерити разлику између количине воде и излученог урина. Такође у овој разлици, треба напоменути да при нормалној температури од површине коже испарава 800-900 мл течности дневно.

Ако одлучите да водите пост на води, можете бирати између њих једно-, три- и петодневне дијете. Уочи почетка поста,лаксатив (инфузија кора буцктхорн-а). Ујутро су ставили клистир за потпуно чишћење црева. Чишћење клистира се ставља сваки дан током поста. Препоручује се употреба декорација биљака за ово: жалфија, шентјанжевка или камилица.

Током постања на води Немојте ограничавати количину воде коју пијете (само ако нема задржавања течности у телу). Сваког јутра после клистирања, требате радити гимнастику, а затим се туширати. Одморите сваких 1.5-2 сата у трајању од 10 минута. Страшно је забрањено пушити или боравити у соби за пушаче. Такође, не треба заборавити да је препоручљиво не прогутати пљувачу током поста.

Након било каквог поста веома је важно изаћи из ње. Ако одлучите да проведете само један дангладовање на води, излаз из ње ће бити врло једноставан. Једите само сокове, воће, поврће, кашу са мало уља или сиса и неколико хлебних мрвица црног хлеба.

• Први дан. Ујутру попијте чашу воде или разблажитесок. После 20 минута, мало намочене слане или смокве. За доручак, јести 100 г нарибане шаргарепе са јогуртом или јогуртом, 100 грама хељде или овсене каше и пар крупних хрскавих хлеба. После 2 сата, попијте децу од менте, псе руже или шентјанжевке са лигњом меда. За ручак јести 150 грама салате од купуса и шаргарепе, поврћа и поврћа замрзнутог млијеком. Уместо поврћа можете јести 150-200 г пире кромпира. За вечеру можете јести 1-2 јабуке и попити чашу киселог млека. Између оброка, такође морате јести још 3 јабуке.



• Други дан. Ујутру попијте исто као и први дан. Доручак се такође не разликује од исхране првог дана, али још увек можете додати 10 г маслаца. За ручак у оброку додајте мало белог и 10 г бутера. На вечеру, једу јабуке и пију кисело млеко. Такође је потребно додати 2-3 језгра ораха.



• Трећи дан. За доручак, припремите се исто као и претходнидана. Можете додати 20 г бутера у кашу и 4-6 језгра ораха. За ручак јести поврћу, 100 грама замрзнутог поврћа, салата од свјежег поврћа, зачињена сунцокретовим уљима, 100 г стајаћег хлеба и 30 г сира. За вечеру је дозвољено да поједу 50 г сирчине, салату краставаца и свежег купуса, зачињену сунцокретовим уљем. Такође, пијте чашу киселог млијека или кефира и једите мало ораха.</ п>

Ако имате 4-5 дана на пост, прва два дана производње, потрошити на биљке и воде разблажене соковима. Такође можете јести малу количину рижених јабука. Онда проведите преостале три дана на горњој шеми.