Медицинско гладовање код куће

Постење у различито време било је популарна медицинска техника за лечење свих врста болести. Тако је прописано терапеутско нестајање код пацијената којима пате хронични гастритис, гастродуоденитис, кожне алергије, панкреатитис, срчана болест, бронхијална астма итд. Данас лекари још увек препознају ефикасност поста са овим болестима.

Главна карактеристика куративног поста је строга контрола процеса. У посту морате правилно "унети" иправилно "излази" од тога. Такође, током читавог периода терапијског поста, који, иначе, може бити или веома кратак (1 дан) или прилично дуг (више од 12-14 дана), важно је пажљиво пратити промене које се дешавају у телу.

Медицинско гладовање код куће може се урадити, али то треба учинити мудро. Обавезно се обратите лекару о могућности таквог бриса, да се покупе појединачно и време гладовања и његовог изгледа. Још увек је веома важно да се психолошки припремите за свој први састанак поста.

Одбијање хране је огроман стрес за тело, али зато што не можете само један данбез икаквог припрема за узимање и заустављање исхране. Ово прети озбиљним последицама по физичко и ментално здравље. Најбоље је одредити датум почетка терапијског поста и постепено припремити своје тело за предстојећи тест.

Морате почети само са краткотрајним медицинским нестанцима. На пример, по први пут не можеш ићи на гладу дуже од 1 дана. Након неколико успешних једнодневних гладиможете пробати три дана, а затим и дуже гладовање. Међутим, у овим случајевима је обавезно да се консултује са доктором о прихватљивости у сваком појединачном случају одређених периода поста.

Пре првог поста око месец дана морате доследно почети да искључујете из своје исхране све штетне производе: слаткиши, димљени производи, кисели крајеви, итд. Постепено, прелазак на биљну исхрану, са деловима хране треба да буде умерен.

Директно "Улазак" у једнодневни медицински нестанак код куће почиње са чишћењем тела, за које, по правилу, клијенти илилаксатив. Даље, у периоду од доручка до доручка (или од вечере до вечере), морате потпуно напустити било коју врсту хране, укључујући чај, кафу, сокове. Дозвољено је само пити чиста вода, његова количина није ограничена.

Током медицинског нестајања може доћи до неугодности и због тога почетници имају велики ризик од неуспјеха. До слома се није десило, морате покушатиДржите се од једења: уклоните од очију било ког производа, одбијте гледати кулинарске програме или читати часописе рецептима. Такође, немојте тестирати своју вољу отићи у продавницу - искушење ће бити превише сјајно.

На крају трајања медицинског гладовања долази ред тачног "излаза". Ни у ком случају не би требало нападати било којехрана која је само у фрижидеру. Да би "излазио" из глади, неопходно је користити регенеративну исхрану. Период регенеративне исхране треба да буде једнак периоду постовања.

Током регенеративне исхране у првом оброку морате јести сокове од воћа и поврћа (пожељно разређен) у малим порцијама иприлично често - сваких 2 сата. Затим можете постепено укључивати у исхрану целог поврћа и воћа, млечних производа. Препоручљиво је да се вратите у храни за месу што је пре могуће. После завршног "изласка" из куративног поста, можете поново да поједете 3-4 пута дневно, праћењем његовог квалитета и корисности.

Медицинско гладовање код куће промовише здраво тело. Али важно је запамтити да само строго контролисани пост могу бити стварно корисни, те стога је увек потребно консултовати лекара пре почетка било каквих процедура везаних за медицинско гладовање код куће.

</ центер>