Исхрана према крви

Верује се да су се појавиле крвне групепостепено, са промјеном услова људског насељавања. У почетку је постојала само прва група, затим се појавила друга група, затим трећа и, коначно, четврта. Храна крвне групе заснива се на чињеници да особа треба да конзумира храну која је била у исхрани својих предака са одговарајућом крвном групом. Он лечи тело и доприноси нормализацији тежине, а производи "ванземаљаца", напротив, могу бити штетни.

На пример, људи са првом групом су "ловци", основ њихове исхране требали би бити животињепротеини (пусто месо и риба - лосос, штука, трска). Од производа биљног поријекла, можете добити ораси, семе бундеве, смокве, павлаке, маслиново уље. Морају ограничити потрошњу било ког млечног производа, као и хљеб и тестенине. Непотребно масно месо, кромпир, пуно воћа и воћа (цитруси, јагоде), авокадо, маслине, кикирики и кукурузно уље.

Људи са другом крвном групом - "фармери". Напротив, саветују се да једу вегетаријанску храну: житарице, воће и поврће. Можете конзумирати пасуљ, у умереним количинама - морски плодови. Боље је користити биљно уље. Али "фармери" млечних производа лоше уче. Месо из исхране је боље искључити у целини: организам "фармера" за месо је слабо прилагођен. Ако за "ловце" месо служи као извор енергије, онда код људи са другом крвном групом претвара у масне наслаге.

Носиоци треће групе крви - "номади". Њихово тело није тако препрека у погледу исхране,нарочито корисни за њих млечни производи. Такође је потребно укључити у исхрану рибу, од меса - зечева и јагњетина, уља од маслине и ланеног семена, овсених крупеница и пиринча. Али друге врсте меса, неки морски плодови, парадајз и шипак, кукуруз и сунцокретова уља, хељде да их користе непожељни. Као што видите, у случају треће групе крви, много не зависи од категорије прехрамбеног производа, већ од одређеног производа.

Четврта група је најмлађа, њени власници Д "Адамо"нови људи"(У оригиналу, енигма је мистерија). Основа њихове прехране треба да буду млечни производи (ниско-масти), као и месо са ниским садржајем масти (јагњеће, ћуреће), воће и поврће. Риба (скуша и трска), овсена каша, ананас и пшенични хлеб такође ће имати користи. Нежељено је да користе одређене врсте меса (патка и говеђег меса) и рибе (лосос и кокош), маслиново уље, пуно млеко, пасуљ, хељда и неки други производи.

Храна крвном групом се користи као основа за дијете за мршављење. За сваку крвну групу постоји листа производа који помажу у смањењу или повећању телесне тежине. На пример, црвено месо доприноси губитку тежине код "ловаца" и "номада", али истовремено служи као извор вишка тежине за "фармера" и "нових људи".

Обратите пажњу на то храна крвном групом није призната као потврђена научна теорија. Специфичност метаболизма одређене особезависи од великог броја наслеђених фактора и свести све до крвне групе - ово је прилично груба генерализација. Карактеристике дигестивног тракта и имунолошког система сваког од нас су последица различитих узрока, а група крви далеко је од најважнијих од њих.

Стога вам не треба узимати храну по групамакрв као једини прави водич за акцију. Ако имате прву групу, али не можете толерисати месо и јести га "једном годишње за велике празнике", зашто се треба мучити и једити месо "не могу"? Ако и даље одлучите да једете у групи крви, обавезно консултујте нутриционисте и (или) терапеута.

Људи са хроничним болестима, деци, трудницама, мајкама и старијим особама не препоручују се крвне групе! Запамтите - ви сте одговорни за своје здравље, тако да уз најмању индикацију да исхрана која одговара вашој крвној групи не иде код вас у будућност, боље је вратити се на уобичајену дијету.