Ђумбир чај: благим и брзо изгубити тежину
Ђумбир чај је јединствено и свестрано пиће. То ће помоћи да оздрави бол у грлу, активира метаболизам, побољша функционисање кардиоваскуларног система и изгуби тежину. У корену биљке садржи велики број витамина - А, Б1, Ц, као и гвожђе, цинк и натријум. Чај са ђумбом помоћиће да ојача имунитет, имаће благотворно дејство на дигестивни систем и смањити крвни притисак. Зар није тачно да има толико лековитих својстава у корену да се жеља одмах појави и да припреми пиће? Рећи ћемо вам најбоље рецепт за чај и како најбоље користити ђумбир за губитак тежине.
Како користити ингвер за мршављење?
Можете користити многе рецептеђумбир. Додаје се на пицу, кекс и салате. Али у класичној исхрани џумбира, корен се користи за прављење чаја. Рецепти пића могу се рачунати неколико десетина. Али есенција увек остаје једна. Основа чаја је зачини корен ђумбира који се кува водом. Има важно својство - побољшава лучење желуца и активира метаболизам. Као резултат, пиће делује као тоник, укључујући цело тело. Зато се често препоручује да чај од ђумбира пије ујутру на празан стомак пола сата пре доручка. Да бисте одржали ефекат, требало би пити пиће током цијелог дана у малим дозама.
Рецепти чаја са ђумбиром
Да попијете пиће, требало би да користитеИзлучени и здробљени корен свјежег ђумбира. Његова количина је индивидуална. Ако вам се свиђа узбуђење, додајте три кашичице фино ситаног ђумбира. Ако вам се не свиђа, довољно је.
За чај са минтом биће вам потребно:
ђумбир
мента
гроунд кардамом
2 комада наранџе
1 парче лимуна.
Додајте све састојке у шољу, сипајте кључавницу и пустите да се пије. Препоручује се да пијете хладно. Можете додати лед.
Врло користан је ђумбир чај са белим луком. За то, млевите ђумбир и два чесна чесна. Налијте два литра воде која се загрева. Сат времена касније можете попити пиће и тако ојачати имуни систем. Овај чај можете пити ујутру како бисте уживали у самоти у јавном превозу. Али боље је кувати за викенд.
Да направите ђумбир са зеленим чајем, биће вам потребно:
1 кашичица зеленог чаја
ђумбир
каранфилић - 3 ком.
комад лимуна - 3 комада.
душо.
Сипајте чајне листове и ђумбир са кључањем воде. Додајте каранфили и лимун. Пусти да се напије пола сата. Онда сипајте у чашу и додајте мед.
Резултати дијететске дијете
Не треба очекивати да ћете изгубити тежину јер једете сендвиче са кобасицом за ноћ и прање са чајем. За губитак тежине треба следити јасна правила:
започните дан са чајем;
одустајати пржено, слатко и брашно;
активно се померати, ходати пуно и вежбати;
Не претерујте;
пити чај током дана у количинама од 1-2 литра.
Тако можете изгубити тежину од 2-4 килограма недељно.
Ђумбир за мршављење: рецензије
Дијетална исхрана за мршављење - одличан начинда се поздравим са вишком тежине. Ово схватају хиљаде девојака широм свијета. Неко је започео своје јутро чајом, а неко га је пио сваких сат времена. Да ли сте међу срећницима који су постали танки у корену ђумбира? Онда поделите своје резултате са нама! Колико килограма сте изгубили и колико сте брзо навикли на специфичан укус пића?
