Како узимати витамин Е у капсуле

Корисна својства токоферола

Ако женско тијело редовно прима дневну норму токоферола, онда:

• 
  Манифестације пременструалног синдрома смањују;


• 
  Грчеви су смањени током трудноће;


• 
  повећава имунитет и повећава отпорност на различите вирусе и инфекције;


• 
  чешће се постепено ослобађа плацента;


• 
  функција јајника се брже обнавља у случају кршења.


• 
  Поред тога, витамин Е:


• 
  промовише брзо асимилацију витамина А;


• 
  успорава процес старења;


• 
  помаже у борби против атеросклерозе, Алцхајмерове болести, дијабетеса, хипертензије;


• 
  Угодно утиче на кожу, олакшава ожиљке, уклања пигментне мрље, бори се боре;


• 
  побољшава циркулацију крви и нормализује ниво хормона;


• 
  даје снагу и енергију;


• 
  чини тело отпорнијим на разне врсте болести.

Дозирање

Токоферол је у семенима јабука, поврћауље, млеко, морски бурак, спанаћ, семе сунцокрета, пшенични клице, броколи. Али пошто је витамин који раствара воду, стално се излази из тела течном. Осим тога, увек немамо жељу и могућност да једемо неопходне производе у правим количинама. И ризикујемо не само да добијемо главобољу, замор, раздражљивост, већ и проблеме са репродуктивним системом, метаболичке поремећаје или чак и мишићну дистрофију. Због тога, лекари саветују узимање витамина Е у капсуле или масним растворима. Дозирање витамина Е у капсулама је погодније, јер можете бацати плочу у торбицу и узимати витамин када и где желите. Стручњаци саветују да узимају најмање 100 мг токоферола дневно, доза трудница је удвостручена, а за становнике у неповољним подручјима повећана је четири пута. Трајање курса је од два до три месеца. Али боље је да добијете детаљније информације од лекара који долазе.

Како узимати витамин Е у капсуле

Витамин Е је синтетички и природан. Природна је ефикаснија и лакша за варење. Упутство о употреби витамина Е у капсулама је врло једноставно. У свакој капсули, у зависности од облика ослобађања, садржи 0.1-0.2 г супстанце. За одрасле дневна норма витамина је 0,2-0,4 г. Трајање примене и тачна количина лека прописује само лекар. Деца млађа од 12 година практично нису прописана.

Контраиндикације за употребу

Уношење витамина Е у капсуле је забрањено заједно сапријем других препарата који садрже гвожђе, са индивидуалном нетолеранцијом и алергијским манифестацијама (свраб, осип, црвенило). Такође не препоручујемо пити лек када:

• 
  погоршање болести гастроинтестиналног тракта;


• 
  у великим дозама у првом тромесечју трудноће;


• 
  разне алергијске реакције;


• 
  мождани удар или инфаркт;


• 
  улцерозне болести;


• 
  лоше крварење крви;


• 
  хепатична дисфункција.

Пре узимања капсула витамина Е, консултујте сепородични лекар. Он ће прописати правилан третман и узимање Тоцопхерола. А онда добијате највише користи од коришћења лека и минимизирајте све нежељене ефекте.