Витамини за децу

Свака мама жели да беба постане јака и здрава. Али све чешће модерна деца практично "не излазе" од прехладе, постају споро, имају апетит. Бламе све - недостатак витамина у телу.

Витамини су најважнији учесници скоро свихпроцесе људског живота. У међувремену, људско тело не синтетизује витамине (осим витамина Д, који се формира у кожи особе под утицајем ултраљубичастог зрака) и није у стању да их акумулира. Стога, само узимање витамина споља, на пример, заједно са храном, тело се може пружити њима.

Међутим, у многим хранама које се користе за храну,садржај витамина није довољан да покрије дневну потребу за њима у телу. Осим тога, топлотним третманом производа, значајан део чак и ове мале количине је уништен. Тако, на пример, складиштење купуса на собној температури 1 дан подразумијева губитак витамина Ц за 25%, 2 дана - 40%, 3 дана - 70%. При пражњењу свињетине губитак витамина Б износи 35%, каљење - 60%, кување - 80%.

На детињасту, још увек незрело тело,Недостатак витамина је нарочито акутан. На крају крајева, витамини су укључени у процес раста, одговорни су за нормално функционисање система тела: циркулаторни, нервозни, дигестивни. Витамини, посебно витамин А, промовишу очување оштрине вида, а без витамина Ц, ослабљен је имунитет детета. Према томе, препоручују педијатри дати дјеци посебне додатке витамина.

Међутим, не можете "потомити" дијете витаминима неконтролисано, прекомјерно богатство витамина није ништа мање опасно него његов недостатак. Сви витамински препарати могу се поделити на моно- и мултивитамин.

Моновитамин препарати садржи само један витамин. По правилу, такав лекар одређује дете са тешким недостатком специфичног витамина.

Мултивитамински препарати у свом саставу садрже равнотежукомплекс неколико витамина. Такви комплекси могу имати и опћу вриједност јачања и бити усмерени, на примјер, на јачање скелета, ноктију и косе дјетета.

Учесталост узимања и дозе лека треба одредити педијатар, на основу индивидуалних потреба детета. Али постоје одређене опште норме дневног захтева дететовог организма у витаминима, зависно од његове старости:

Старост	Витамини
	А	Е	Д	Ц	Б1	Б2	Б6	Б12	ПП
	МЕ	МЕ	МЕ	мг	мг	мг	мг	мцг	мг
0-6 месеци.	1250	3	300	30	0,3	0,4	0,3	0,3	5
7-12 месеци.	1250	4	400	35	0,4	0,5	0,6	0,5	6
1-3 године	1335	6	400	40	0,7	0,8	1,0	0,7	9
4-6 година	1665	7	400	45	0,9	1,1	1,1	1,0	12

Што је мањи проценат витаминалек, то дуже је потребно узети. Дакле, ако је норма садржаја витамина у препарату од 30% до 50% свакодневних потреба детета, онда узимајте овај лек треба бити 3-4 месеца - у таквом периоду тело ће бити засићено са правим витамином.

Ако је садржај витамина у припреми у потпуностипокрива дневне потребе, онда можете узети ове курсеве лекова који трају највише месец дана, а затим идите у лек са мањом дозом витамина.