Витамини од губитка косе

Обратите пажњу на то губитак косе није проблем, а његова последица. Може бити изазван стресом, авитаминозом,ослабљен имунитет, болести главе и друге узроке. Ту је и патолошко губитак косе - алопеција (губитак косе), болест не може управљати козметичких и Витаминка.

И тако, Пре него што узимате витамине од губитка косе, потребно је утврдити узрок губитка, након консултације са доктором. Здравље косе управља трицхологом, али ако не знате где да га пронађете, почните са терапеутом који ће вас упутити на одговарајућег специјалисте. И након што је узрок објашњен, у процесу елиминације, можете започети узимање витамина и направити маске које обнављају раст косе.

Који витамини треба да узмем против губитка косе? На стање косе утичу неколико група витамина. То укључује:

• 
  витамин А (налази се у буттеру, крему,рибље уље, павлака, јетра, јаја, пуномасно млеко, морски плодови; каротин - Про-витамина А - у многим свежег воћа и поврћа, као што су кајсије, шаргарепа, бундева, першун, спанаћ);
• 
  витамини групе Б (садрже лешник, свињетина, броколи, пшенични отвори, суви пивски квасац, поморанџе, банане, пиринач);
• 
  витамин Е (налази се у биљним уљима, зеленим поврћем, сојем, јајима, јетри, житарицама);
• 
  витамин Ф (комплекс есенцијалних масних киселина, садржаних у биљним уљима).

Такође, губитак косе спречава витамин Ц,што је познато пуно у цитрусима. Важно је осигурати да у вашој исхрани постоје производи богати овим витаминима. Али понекад витамини који долазе са храном нису довољни. У овом случају можете купити фармацеутски мултивитамински комплекс. У апотекама се продају комплекси посебно дизајнирани за побољшање стања косе.

Пре него што их купите, препоручљиво је да се консултујете са доктором, уместо да га утичете на рекламирање и куповину најскупљих или најпопуларнијих витамина. Витамински комплекси који помажу једној особи могу бити апсолутно бескорисни за друге - све врло индивидуално. Осим тога, само лекар може потврдити да је разлог за губитак косе скривен у недостатку одређених витамина.

За велико интересовање за витамине "из посуде" није неопходно, јер вишак витамина у телу (хипервитаминоза) може проузроковати дејство супротно очекиваним. Дакле, вишак витамина А изазива губитак косе, с којим покушавате да се борите. Због тога је све у реду умерено.

Витамини од губитка косе не могу се узимати само усмено, већ се користе и као део регенерације и неговања масних косе. Нудимо неколико рецепти за маске за губитак косе са додатком витамина.

Маске од губитка косе са витаминима

Покушајте да направите маска против губитка косе са сенфом. Да бисте то урадили, мијешајте 1 тбсп. л. уља од бурдоцк, 1-2 тбсп. л. у праху сенфа, 1 тбсп. л. топлу воду и 1 кашичицу. уља раствора витамина А и Е (продаје се у апотеци). Нанесите маску на кожу главе и косу, завијте га ручником. Ако никада нисте направили маску с сенфом, оставите га 5-10 минута по први пут, јер сенф може изазвати сагоријевање. Постепено, можете повећати време, дајући га на укупно 40-60 минута.

Такође можете покушати маска са витаминима групе Б. За ово морате купити витамине у апотециБ2, Б6 и Б12 у ампуле. Вибрирајте једно јаје, додајте га 1-3 ст. л. ланено или уља за лице (у зависности од дужине ваше косе) и 1 тсп. уље у мору, микс. Затим додајте једну ампуле сваког витамина, поново се мешајте и нанијете на косу. Завршите косу целофаном, обмотите га пешкир и оставите је пола сата, а затим исперите косу шампоном.