Предности и штета адреналина
Можда се сви могу барем сјетитиједан инцидент у животу када је доживио моћан осећај страха или изненађења на ивици шока. Оваква реакција је врло прецизно карактеризирана изразом "ударац или трчање", јер за неколико секунди можемо размишљати о плану за даљу акцију у изузетној ситуацији.
Замислите да размишљате и почнетепређите пут до црвене светлости. Крижење кочница и гласан алармни аларм упућују вас у стварност: великом брзином аутомобил се приближава! А онда се чудесно концентришете и временом одбаците са пута на сигурно коловоз. Све што доживљавате у овом тренутку је дубок, примитиван страх. Није било чуда - преживели сте захваљујући ослобађању адреналина у крв. Био је то овај хормон који није дозволио вашим стопалима да се аутоматски крећу испод точкова аутомобила.
Симптоми изливања адреналина
Срце ће летети из груди.
Тешка краткоћа даха.
Прекомерно знојење.
Замућен вид.
Глава је врло болна, тешко је дишати.
Умор, несаница.
Тешкоће у обављању уобичајеног посла.
Ефекат адреналина на људе
Најснажнији хормон људског тела,адреналин, производи се у надбубрежном кору. На њеном изгледу, нервни и кардиоваскуларни системи реагују са ланцем веома сложених реакција које почињу са оштрим експанзијом церебралних судова, док су периферни судови уски.
Шта то значи? Уз помоћ изливања адреналина, тело шаље мозгу количину крви која је довољна за потпуну исхрану у ситуацији силе силе. Ово има највише позитивне ефекте на размишљање способности особе: концентрише се брже од уобичајене и може брзо донијети важне одлуке.
Срчани утјецај се повећава и крвзасићује велику количину глукозе, стимулирајући повећање нивоа енергетских резерви тела. Срчани мишићи и скелетни мишићи добијају додатну исхрану. Захваљујући овој енергији "коктел" врло уморна особа осјећа изванредан експлозив енергије и свежине, он је активан и, како кажу, спремни за авантуру. Оно што се дешава може се сматрати неоспорном користом адреналина, али ово је заблуда.
Од адреналина је опасно
Хормон се истовремено ослобађа са мобилизацијомвиталност штети организму, одводећи особу - како би уморно тело довело у стање "борбене готовости", потребни су колосални трошкови енергије. Размислите о томе зашто након рођења жена гледа све симптоме изливања адреналина у крв? Да, јер током процеса рођења, сви системи тела раде на граници људских способности - у таквим ситуацијама је употреба адреналина неоспорна.
Али из сталног живота "на адреналинским" људимадобија више штете од обичних искустава. Чести оштри падови хормона у крв, контролишући наше емоције и понашање, преоптерећују органе и кардиоваскуларни систем у целини. Стални осећај вожње, чиме особа чине непотребно активним, подразумијева низ болести и болести у будућности.
А ипак ...
Коришћење вештачког адреналина у деснојвреме може спасити живот особе. Аналог природног хормона се користи са оштрим падом крвног притиска и тешким нападима бронхијалне астме. Ослобађање адреналина заснива се на криотерапији - намјерно јаком хлађењу тијела. У процесу криомасаже, користан адреналин улази у крвоток који стимулише особу на брз опоравак с фарингитисом, тонзилитисом, синдромом хроничног умора.
Како контролисати емисије адреналина
Висок садржај хормона у крви је очуванобично за 5 минута, онда његова концентрација смањује. Али ако особа има здравствене проблеме и живи у сталном стресу, адреналин ће бити издвојен много више, што штети организму.
Мере за борбу са честим емисијама адреналина:
здрав начин живота (умерени спортови, ходање на отвореном простору, довољно спавања);
одбијање кафе и алкохола - производи који утичуформирање адреналина. Узгред, неки престају да једу месо, мотивишући њихову одлуку присуством у неживом месу "мртвог" адреналина, што доводи до депресије и песимизма;
психолошки истовар (јога, ароматерапија, релаксационе сесије итд.);
пријатан боравак (читање, пливање);
комуникација у доброј компанији.
Иако очајнички и непромишљени људи увек желеда бисте добили више адреналина од живота, боље је тражити пријатне сензације са више "мирних" начина за тело, јер све што радимо мора бити у корист нашег здравља.
