Какву врсту рибе треба дати дјетету?

Исхрана сваког детета треба да садржи производе који му дају потребне елементе у траговима, аминокиселине и витамине. Али овде не све што одрасли могу да једу, погодни за малу децу. Стога, у исхрани детета ови или други производиУнесите само када достигнете одређено доба. Дакле, месо се може дати дјетету да једе много раније од рибе. И не свака врста рибе је погодна као храна за вашу бебу. Па какву врсту рибе треба дати дјетету?

Коју врсту риба можете јести за дјецу је прилично тешко питање. С једне стране, риба веома често узрокује алергијске реакције, тако да је уносите у дијеталну исхранууредно. Нарочито ако је неко из ваше породице имао или је био алергичан на рибу. Али, такође је вредно размишљати о томе да алергија можда неће бити само риба, већ одређеним супстанцама које се налазе у њему. Дакле, ако дете има алергију на океану и морску рибу, покушајте да му дате реку. Вероватно је да алергија на реку рибу у беби неће.

Такође, није увек могуће прецизно одговоритипитање које врсте рибе може дати дјетету. Чињеница је да постоји пуно врста риба, и готово је немогуће рећи тачно који није погодан за бебу. Да бисте олакшали задатак, можете поделити цијелу рибу у три групе: масна, средња масна и ниско-мастна.

За нефатне рибе спадају ослића, бакалар, шипка,кишобран, река. Рибе са средњим садржајем масти су морски бас, шаран, сом, пастрмка, балтичка харинга и црвена рибица. Међутим, масне рибе су херринг, скуша, ружичасти лосос, лосос шљива, халибут, јесетра. Дечје тијело масти риба не може пробити, па је са таквом храном боље чекати до три године. Мала деца, боље је дати малу рибу. Рибе средњег садржаја масти такође се могу увести у дијеталну исхрану, али његова количина треба строго ограничити.

Риба за децу млађу годину дана је најпогоднија за ниско маст. Идеална опција је пире кромпир из тегле. Треба започети мамацу рибу након што стигну до 10-11 месеци живота. Почните да намамите са малим количинама: пола кашичице једном недељно. Тада можете дати рибу два пута недељно. До једне године донесите количину пирећег кромпира на 50-70 г за један оброк. Деци узраста од 1 до 2 године више нису дати пире од кромпира, већ рибље филете, али опет у јако ограниченим количинама. Идеално је да је 80-100 г не више од два пута недељно. Такође, не заборавите да месо и риба не треба дати дјетету истог дана. За старију децу такве смеше су дозвољене, али само у различитим оброкама.

Ако одлучите да почнете да дају вашој беби рибу, онда бисте требали знати неколико правила за припрему овог производа. Прво, уверите се у токувано јело нема кости, па је најбоље купити рибље филете. Ако желите купити недељену рибу, онда најбоље од свега, узмите оне сорте у којима нема много костију, или су велике и могу се лако одвојити. У сваком случају пажљиво провјерите рибље филете за кости!

Сада рецимо, како кувати рибу за дете. Погодно је за храну за бебесвежа риба. Али прилика за куповину свеже рибе није увек, тако да можете одабрати свезу замрзнуту. Одмрзните рибље филете у води са солима. Стога корисне материје остају у риби и не пролазе у воду. Онда можете почети кухати рибу.

Дијету се најбоље дају паприкаши или парове рибе. У таквим посудама, риба ће задржати своје корисносвојства. Такође можете дати кувану рибу. Поред тога, риба може бити припремљена пиринчаним кромпиром, пудингом, кортелима и месним куглицама. У таквим посудама неће бити костију, јер се рибе у почетку пролазе кроз млин за месо. Али ево рибље супе да би дијете још увијек није вриједно. Боље је сачекати с таквом јело до касније.

Никад не заборавите да пратите реакцију детета на рибу. Уз најмањи знак алергије на овај производИскључити рибу из исхране бебе. Највероватније, алергија ће проћи до три године, али до овог пута је боље да не дају дијете не само рибама, већ и другим морским плодовима. Иначе, дагње, шкампи и остала морска храна такође узрокују тешке алергије.

Сада знате какву врсту рибе дати дјетету. Слободно идите у кухињу и припремите јела која ће одговарати вашој беби!