Проблем усамљености

Пре свега, усамљеност је осећај тогарођен у нашој души. Уосталом, заправо нас окружује велики број људи - комшије, рођаци, колеге, сазивачи, обични пролазници ... Одакле долази хладна хладноћа празнине и изолације?

Проблем усамљености: узроци и решења

Хајде да схватимо зашто се људи осећају усамљено.

Страх од комуникације. Страх од одбацивања, по правилу, повезан јениско самопоштовање. Такви људи се плаше да буду неинтересантни у комуникацији, сматрају се недостојним љубави и признања, не знају како се забављати у компанијама, имају јаке потешкоће ако нешто нешто питају или некога позову.

Изађи. Морам да радим на себи. Принудите себе да комуницирате са људима. Прочитајте књиге о овој теми. Пријавите се за све спортске или плесне одсеке, теретану и сл. Подијелите искуства са људима, потражите заједничке интересантне теме. На крају, потражите пријатеље на Интернету на тематским форумима.

Отуђивање и неспремност да комуницирају. Овај проблем усамљености је мало другачији од тогапретходно је да такви људи могу нормално да комуницирају, али, због својих личних карактеристика и карактера, интересовање за комуникацијом брзо нестаје. Као последица тога, осећај усамљености и депресије произлази из недоследности између жеља и одговора. Ово је компликованија ситуација, а овде морате подесити подзавршене поставке.

Изађи. Морам почети са собом. Да се ​​волите целог срца и престани да осетите свет око себе, како су се суседи и колеге одлучили за вас. Уради своју омиљену ствар, потопите се у хоби са главом. Погледајте добре емоционалне филмове, прочитајте класичне књиге. Уради све за себе. Размислите о плановима за будућност у позитивном контексту. Твоје лице би требало да зрачи позитивно, а не затећи се на мисли о усамљености.

Прекомерна очекивања. Потрага за идеалним партнером у животу може се продужити ако прецијенимо стандарде. Можда ће то бити вести, али на нашој планети нема идеалних људи. Иако можда сте ви?

Изађи. После гледања лепих филмова, одлазимоиз стварног живота, у вези са којом се у нашем уму формира идеална слика неког ванземаљца. Ви цијели ваш живот чекате мужеве Алаин Делон и не можете се концентрирати на неког другог. Немојте губити вријеме. Сломљена веза са стварношћу није јасно да постоје добри људи са својим предрасудама и минусима, али су блиски и стварни.

Ако вас је проблем усамљености дотакао, покушајте да то радите на такав начин.

Раскомплексуите иоурселф уз помоћ вежбе "Захтев". Обраћање пролазницима са било којим захтевом или питањем. Ако сте одбијени - у реду је, јер је ваш циљ да обучите комуникацију.

Иди у биоскоп, позориште (већ дуго си у позоришту?), клуб, концерт или нешто друго, где је масовно окупљање људи. Не идите као догађај, већ као психолошки тренинг. Само обавезно стање је позитиван став. Питајте некога за мишљење о глумцима, о парцели итд. Комуницирајте лако и слободно!

Покушајте да имате код куће неку животињу. Гратефул анд ловинг еиес оф а цат ор а дог вилл хелп то тилт иоур сенсе оф лонелинесс.

Периодично замислите варницу у себи. Гори топлим, чистим и мирним пламеном, тако да се то не догоди. Хвала вам што сте код куће.

Проблем усамљености ће нестатиако пустите своју топлину у своју душу, прихватите се љубављу и живите због своје радости. Земља Совјета је с тобом!