Социјална зависност

За почетак треба појаснити да се два појма не смеју збунити: "зависност од друштвених мрежа" и "социјална зависност". Психолози су почели да се суочавају са зависношћудруштвене мреже недавно. Раст потражње за таквим ресурсом довела је до тога да је велики број тинејџера и младих постао зависна од виртуелне комуникације. Разлог за ово се може назвати неким скривеним комплексима и нереализованим жељама које сви имају. Друштвене мреже пружају могућност комуникације, која из одређених разлога није довољна у стварном животу. Они могу слободно комуницирати са странцима, живјети другачији живот, бити представљен од стране друге особе. Друштвене мреже и виртуелна комуникација пружају одређени осећај психолошке сигурности од мишљења других.

Зависност од друштвених мрежа карактерише чињеница да људи проводе највећи део свог времена иза компјутерског монитора, стално у друштвеној мрежи. Жеља да буде занимљива за друге и константна виртуелна комуникација су главни знаци зависности.

Социјална зависност је другачија од горе наведеног. Овде, људи постају потпуно зависнијавно мњење. Не може се потпуно заштитити од друштва, тако да многи људи почну да слушају јавно мњење. Стога људи почињу да мењају своје животе и радње тако да добију одобравање процене од оних око њих. Пошто је свако међу осталима, таква зависност је скоро свака.

Друга негативна манифестација друштвене зависности је немогућност доношења независних одлука. Стога, особа једноставно следистереотипи који су већ развили у његовој глави: "моја одлука не значи ништа", "мора се слушати мишљења других". Социјална зависност присиљује људе да послушају систем: није могуће радити без инструкција и примјера споља.

Друштвена зависност у великој мери утиче на самопоштовање. Људи постају потпуно зависни од евалуациједруги. Ако се особа константно похвали, подржава, назива се лепа и интелигентна, као резултат, он ће добити надувана самопоштовање. Да потцените самопоуздање - стална критика ће бити више него довољна. Нико није рођен формираном особом. У процесу формирања сопственог "ја" људи константно слушају друге, по њиховом мишљењу, као да се покрећу захтевима, ставовима и осјећањима других људи. Стога сами стварамо зависност од других.

Социјална зависност захтева не само борбу против ње, већ и њену свесност. Пошто свако од нас зависи од мишљењаоколо на један или други начин, можете саветовати једноставно да схватите да други не брину о нашим животима. Не оправдајте се за своје радње и грешке. Само нас родитељи и врло блиски људи заиста брину.

Како би се ослободио социјалне зависности, морамо разумети шта је то што га може привући, и зашто је тешко одустати од обичног живота. Као и све навике, социјална зависностможе се заменити нечим другим, безопасним за психу. Психологи често саветују да бирају неколико нових хобија које ће помоћи да привуче пажњу на друге аспекте живота. Постоје нови интереси који обухватају нове сфере живота, све док овај пут није познат.

Такође добро се ослободите социјалне зависности и помаже опуштање. За ово можете ићи у природу,шетати у шуми или иди на пецање. Можеш урадити иглом. Само покушајте да останете сами, и није толико страшно. Временом свако схвата да друштвена зависност и мишљење других не би требало да утичу на његов живот.