Како опростити увреди

Опраштање жалби је веома тешка ствар, нарочито када то можете осетити унутрајак бес на преступника ... Како могу опростити зликовца који је поднео оставку да вам каже такве гнусне ствари? Понекад се чини да је ово немогуће, али не можете увек бити увређени. И постоји разлог за ово.

Када је особа повређена, његов тело је у стресном стању. У исто време утичу на све негативне емоцијепсиху. Ако сте предуго дуги да бисте били изложени таквим негативним емоцијама, можете се озбиљно разболети или добити менталне поремећаје, као што су неурозе. Постепено, особа почиње да осећа да се његово здравље не само погоршава. Постоји такав осећај да у животу нема радости, јер је све увређено кривичним дјелом против пријатеља или рођака. Сви покушаји да побегну, да се сакрију од незадовољства ће бити осуђени на неуспех.

Шта се дешава са особом кад је увређен, и зашто је толико важно знати како да опрости увреди? Чињеница је да скоро никада људи се не намерно насиљу. Само слушате изјаву, на пример, вашудевојка, можда ћеш бити увређена, иако није разумела шта није у реду. Чињеница је да то није кривица за пријатеља, већ за себе. Истовремено, у себи се јавља негативан осећај, од којих је једна компонента агресија.

Проблем је у томе агресија може бити усмерена и унутар вас и на друге људе. Ако агресија буде усмерена напољу, постојескандал и борба. Али ако агресија буде усмерена унутра, ту се појављује незадовољство. У овом случају, треба напоменути да ће агресија бити усмерена ка унутра, то ће бити много теже. Зашто је агресија усмерена унутра? Да, пошто сте изразом вашег саговорника изразили вама, чули сте нешто што вам се не допада у себи. Дакле, постоји увреда, која више не иде саговорнику, већ себи, само због чињенице да је неко уочио неке негативне карактеристике које не можете или не желите да исправите.

То можете рећи постоје неки људи који нису осјетљиви. Заправо, то није тако. Свака особа је слична осећању незадовољства. Само неки људи не приписују велику важност другим речима. Али не заборавите да свака особа има одређена места за која, како кажу, можете да закачите. Само су неке од ових слабости мање, док друге имају више. Наравно, такви људи се лако могу увредити. И ови људи ће бити увређени дуго времена, што ће ускоро утицати на њихов однос са својим најближима. Да би се то спречило, свако треба да зна како да опрости увреду.

Понекад је превише тешко протеривање. Једна реч "опрости" је тако тешко рећи вашим најдражиманас људима. Али цела ствар је да можете разумети истину вашег злостављача. Из овога једноставно је немогуће опростити овој особи. Како бити у овом случају? Како могу опростити?

Прво морате радити на себи. Запамтите, да ли је неко икад повређен у теби?? Да ли сте се осећали кривим у ово доба? Сада замислите шта осећа ваш злостављач. Највероватније, ово није осећај кајања.

Такође треба размислити о томе шта сте тачно увјерили: на ријечи починитеља или на чињеницу да се стварно испоставило да је у праву. Можда у себи стварно имате оне особине које су гурале вашег насилника да говори на овај начин.

Мисли, да ли сте сви лако опростили, које си увриједио? Вероватно не.

Али, ипак, не само интроспекција ће вам помоћи да опросте прекршаје. Такође морате да се прилагодите чињеници дави више не узнемиравате никоме. Да бисте то урадили, размислите о свим вашим жалбама које су можда већ дуго седиле у вама. Сећаш се својих детињастих притужби. Зашто сте се увредили код родитеља, браће, сестара, пријатеља? Када се сећате свих грешака, можете започети опроштај. Да бисте то урадили, довољно је извршити врло једноставну вежбу свако вече када одете у кревет.

Почните са детињским жалбама, јер је теже опраштатиукупно. Сваког дана замишљајте човека који вас је једном увредио и му ментално рећи: "Опраштам ти и пусти ме." Стварно, опрости овом човеку. Онда ћете осећати да сте постали мало лакши. Али главно правило ове вежбе је да стварно морате опростити. Следеће вече, сетите се још једног прекршаја и опростите апликацији вашег учинитеља. Тако ћете пуштати све увреде које су се акумулирале у вама већ дуги низ година. Сада ћете бити увредљиви што ће вам бити много теже, јер немате негативне емоције које могу претворити у агресију усмерену унутар себе.