Како направити опуштајућу масажу леђа за мушкарце
За мушкарце је веома важно да се осећајуудобно је да су њихово стање духа и психе у хармонији. У овом случају, релаксирајућа масажа ће бити права одлука. Већина мушкараца након правилно извођене сесије осећа дубоко ослобађање и опуштање.
Техника опуштања масаже за мушкарце
Препоручује се почетак рада са плућимагурати руке по целом телу. Такви покрети су једноставни у извршењу, имају добар седатив. Затим, уредите и савијте прсте, померите се кратким покретима, постепено покривајте површину тела. Пријем треба направити од врха до дна, јер ако то учините другачије, добијате непријатна осећања.
Склоните руке на ногу, без прекида,иди преко задњице до горњих леђа. Масирајте дланове дуж бочних страна ногу, померајући се до чланака. Истовремено, направите серију пријатних покрета од главе до ногу. Масирајте врховима прстију, додирујући тијело што је могуће благо могуће и лагано, али се не тргати од површине.
Лекција масаже леђа за мушкарце од умора
Почињемо са ударцима у различитим правцима. Руке и леђа човека треба да се подмазују специјалним уљима. Користите сопствену тежину, нагните напред, држећи константан притисак. Извођење пријема, осјетићете мале удове на кичми, притискајте их прстима.
Сада поделите руке и померите ихСа стране док не додирну стол. Полако и нежно повуците према странама према раменима. Акције на лумбалној регији најбоље се одвијају уз мале палчеве палца. Неколико пута ходате кроз исто место пре него што кренете.
Припрема за процедуру
Пре свега, неопходно је одредити место,где ћете учинити опуштајућу масажу леђа. Морате бринути о тврдој, али удобној површини, меканим софама, кревети нису погодни за ово. Тајне у масажама, као такве, поготово не. Најважније је да се најједноставнији покрети уједно и пријатно осећају човеку.
После поступка масаже било које особеосећа се потпуно опуштено. А да би се продужила акција и пријатне осјећања није оставило неко вријеме, неопходно је лежати након манипулације 10-15 минута, тако да је леђа прекривена пешкирком или листом.
Релаксирајућа масажа је позната много векова,толико дуго да се поставља питање ко је први размишљао о томе. Потврђује се теорија да се први пут појавио у Кини, Индији и Тибету. Правилна техника масаже леђа може помоћи у суочавању са лечењем и превенцијом одређених болести. Контраиндикације могу бити кардиоваскуларне болести, онкологија, температура и различите патологије коже.
Како направити масажу леђа човјеку, свака жена може научити видео часове, јер за то није неопходно медицинско образовање. Главна ствар је жеља!
Да бисте видели како правилно направити масажу, можете на приложеном видео снимку
Будите пажљиви према мушкарцима, учините их пријатним изненађењем, а најбољи поклон ће бити опуштајућа масажа која ће позитивно утицати на укупно здравље, расположење и благостање.
