Чињенице о води коју би сви требали знати

Рипплес воде - одмор за мозак

Информациони бука и суштински напад модерночовек буквално на сваком кораку. Живахне градске улице, зујање аутомобила, плакати рекламе, хиљаде странаца и треперљиве телевизијске слике су сви фактори који могу довести до хроничног стреса, смањене неге и интелектуалних способности. Према томе, наш мозак мора да издржи, тако да он привремено може проћи у пасивни начин. Идеалан начин да се то уради је да проведете викенд не само на природу, већ и на језеру. Експерименти су показали да посматрамо правац реке или таласа на мору, помажемо мозгу да се опусти и опорави.

Снага боје

У недавној студији, "виртуални"реалност "тест на зглоб завој, кроз које су прошли осећај топлоте, они су тражили да дају сигнал када температура достигне ниво прага бола. У експерименту, људи погледали мониторе који показују своје руке са завојима црвеним, зеленим или плавим, и осетио највећи (сматра) бол када завој је био црвен, а најмање - ако плави није једини експеримент који је доказао да плаве и зелене мирни људи Осим тога, ова боја помоћи да се фокусира и испоручи.. са од умора. И то је још један разлог да се чешће гледати у воду.

Шта је корисно за уроњање у воду?

Од древних времена људи знају о лечењуефекат процедура за воду. И до сада су веома популарни. Купатила олакшавају физички и психички стрес. Контрастни туш оснажује и убрзава циркулацију крви. Купање побољшава положај, јача плућа и мишиће. Роњење помаже да се уроните у читав нови свет, заборавите на проблеме неко време и поново размислите о стварности. Према запажањима научника, чак и кратка интеракција са водом смањује ниво анксиозности и позитивно утиче на емоционално стање. Иначе, зато лекари препоручују водене вежбе за децу са аутизмом.

Зашто бисте попили више воде?

Дехидрација штети раду мозга, јер овоготово осамдесет посто тела састоји се од воде. Ако тело прими мање флуида него што је потребно, то ће негативно утицати на пажњу, психомоторне функције, меморију и перцепцију. Није ни чудо што се неуро-научницима препоручује да пију чашу воде ујутро, одмах након буђења. Чињеница је да се ноћу не надокнадимо, а ујутро је тело мало дехидрирано. И то може лоше утицати на наше способности размишљања.

Водени хоби за рехабилитацију

Екстремни хобији, као што су сурфање или спуштањена кајаковима, може се излечити од дроге и алкохола. Психолози кажу: овакви спортови трансформишу неурохемијске процесе у мозгу и омогућавају замјену наркотичког задовољства другим, природнијим. А у оним случајевима када је особа доживела тешки шок, препоручује се и други хоби за воду, за риболов, посебно за рехабилитацију брода, за рехабилитацију. Пракса је показала да риболов доприноси борби против анксиозности, стреса, депресије и других психолошких проблема.

Дакле, да ли желите да будете мирни, енергични и здрави? Каде, одморите се поред мора, рибе, купајте се ... У принципу, само останите у близини воде.