Како се излечи остеохондроза

Пре свега, потребно је рећи о узроцима ове болести. Остеохондроза се може појавити због повреданазад, као и статична и динамична преоптерећења. Обично, болест се манифестује код људи старијих од 35 година, али недавно доста болесника од 20 до 30 година се окреће лијечницима са примедбама на бол у леђима. Узроци раног развоја остеохондрозе су: слабији положај, благо закривљеност кичме, недовољна физичка обука, прекомерна тежина и још много тога.

Што се тиче симптома, пацијенти имају константни бол у леђима, као и осећај бола и отрпљења у удовима. Поред тога, могуће је повећан бол током вежбања, нагло кретање, кашљање и кијање.

Да би се оздравио остеохондроза, тзв конзервативне методеса циљем елиминисања синдрома бола инаставак функција кичмених корена. Такве методе укључују масажу, вежбе физиотерапије, мануелну терапију, рефлексологију, кичмасту тракцију, физиотерапију и тако даље.

Терапијска физичка обука (ЛФК) је стварање одређених оптерећења зајачање положаја. По правилу, таква физичка култура се изводи на специјалној рехабилитационој опреми у комбинацији са заједничком гимнастиком. После обављања потребних вежби, крвоток крви значајно побољшава, а метаболизам у целом телу је нормализован. Такође формира се мишићни корзет и повећава интервертебрални простор, што смањује укупно оптерећење на кичми.

Још једна специјална опрема је потребна вучна сила. Овај метод је један од најефикаснијих у лијечењу остеохондрозе. Циљ је првенствено на враћању тачног облика кичме повећањем интервертебралног простора.

Што се тиче физиотерапија, онда се користи овај метод лечењамагнетних поља, ласера, ултразвука, као и ниске фреквенције. Физиотерапија се обично користи за рехабилитацију после трауме и операције, уклањање запаљенских процеса и синдрома бола. Овај метод се користи не само за лијечење остеохондрозе, већ и за борбу против других болести, јер захваљујући физиотерапији повећава ефикасност лекова, док потпуно нема нежељених ефеката.

Такође је прилично ефикасан против остеохондрозе масажа. Ова метода савршено уклања напетост мишића, побољшава циркулацију крви и има тонски ефекат.

Рефлексотерапија Је комбинација терапеутских техника и методаефекте на акупунктурне тачке и рефлексогене зоне. По правилу, рефлексотерапија се користи за остеохондрозо, праћена болестима нервног система, поремећајима спавања и менталном неравнотежом.

Најзад је неопходно рећи о спречавању ове болести. Пази на своје хајде, држи и немој да се грчиш. Такође је неопходно редовно иди за спорт, што ће створити мишићни корзет и тиме ојачати леђа. Такође ће бити корисно периодично само да се окачите на шипку, дозвољавајући да се кичма одмори и исправи. Важно је и исхрана: Јесте рибе, ораси и млечни производи. С времена на време можете узети сложене витаминске препарате.