Шта се догађа када одустанеш од пушења?
Постоји више начина за одустајање од пушењадовољно, али већина њих, на жалост, представља лукаву производњу маркетинга истог пушења дувана. Једино спасење је ваше уверење да телу више не треба отров. Без обзира на дужину службе, можете се ослободити навике, било да је то 2 године или 40 година. Многи мисле, мислећи да су њихова тела тако навикла на никотин да не могу живјети без њега, и мало је вероватно да ће се њихово стање побољшати када се одрекне пушења.
Промене у телу
Шта се дешава у телу кад престанеш да пушиш? Да ли је брашно толерантно без уобичајене дозе никотина? Колико су оштре промене? Само ово тело може одговорити на сва ова питања, јер је, као и сви остали људи на планети, јединствени и осећа све на свој начин. Неке чак и након 10 година пушења лако се одустају, други не могу одустати од дувана након само неколико мјесеци злостављања. Причаћемо о физиолошким промјенама које се јављају у телу након што одустанемо од цигарета.
Прва недеља
Најједноставније за већину људи. Човек је пун оптимизма и самопоуздања да ће успети. Тело и даље има "залиху" наркотичних токсина, који га храни неко време, а не узрокује неугодност.
Шта се дешава у првој седмици:
1 дан - функције крви су побољшане због смањења количине угљен моноксида у њему и повећања процента кисеоника. Због тога могућа вртоглавица, губитак апетита, слаб спавање;
2 дана - у плућима слуз престаје да се производи,рад цилиарног епитела се побољшава, ћелије цревне слузнице се обнављају. Апетит може нестати или, обратно, жели нешто оштро, слано или слатко. Постоји краткоћа даха, кашљање са спутумом, тешкоће са заспањем;
3 дана - бронхијална слузокожица је обновљена иплућа, рад панкреаса се побољшава, ток крви у срце је знатно побољшан, чиме се стабилизује тона судова. Атракција на никотин се смањује на ћелијском нивоу. Човек може снажно желети да једе нешто слатко. Ово је нормално, али ако злоупотребљавате делиције, можете допунити "пигги банк" од мита да они који престану са пушењем постану дебели;
4 дана - нормализација крвотока у мозгу, смањење цревних перисталиса и бронхијалног тонуса, притисак, констипација, едем лица;
5 дана - на површини језгре зарастају микротраума, добијену од дима од каустичне цигарете. Особа почиње да осети пун укус одређених производа (цитруси, димљени производи, кисели крајеви);
Дан 6 - Кашаљ и даље се јавља са секретом слузи. Ово је нормално и зависи од дужине пушења;
7. дан - знојење се повећава, може се дрхтатируке, апетит се смањује, повраћање након масног оброка. Многи људи су стално жедни. Физичка предикција никотина је практично одсутна, постоји пуноправан процес опоравка.
Потпуно се отарасити навике
Шта се догађа када престанеш пушити ииздржати прву недељу? Тијело се враћа у нормалу, особа почиње да осјећа оштрије укусе и мирисе, буквално поновно учење познатог свијета. Постоји осећај лакоће и еуфорије. Главни проблем бивших пушача у првом месецу је психолошка повезаност. Превазићи га у првих 3-4 недеља, не можете се бринути о чињеници да поново пушите.
Да ли се стање побољшава када престанеш да пушиш? А како то може бити другачије? Замислите да из сваког органа у вашем телу пада тежак дворац за шталу који га држи толико дуго. Запустите пушење и почните да живите у потпуности и срећно у складу са својим телом!
