Гојазност код детета: методе контроле и превенције
Добро је када дете поједе апетит. Лош - када апетит постане неконтролисан. Лекари, нутриционисти упозоравају: гојазност у детињству је преплављена не само појавом здравствених проблема и социјалним прилагођавањем међу вршњацима. Депресија, емоционална психотраума, успоравање интелектуалног развоја често су чланови вишка тежине. Како помоћи дјетету да се носи са непотребним килограмима?
Подесите Сеисмиц стриктно режим снаге. Немојте се плашити да ће бити превише хране - оброк треба укључити фракционе дијелове с приближно истим временским интервалима. Дакле, беба неће бити мучена од стране глади и константних мисли о храни - он може мирно научити и одморити.
Покушајте да представите дете новим укусима. Деца која пате од гојазности, често склон слатком десерт и брзе хране - у великом броју индустријских појачивача укуса досадних рецептора, изазива зависност. Понуда свом детету алтернативу - добили са тим занимљиве рецепте, извући га у процесу припреме и показују задовољство вина. Ова "гурмански" приступ јелу ће помоћи да се помери фокус на навике у исхрани.
Креирајте породичне ритуале. Претворите ручак или вечеру не у безумно апсорпцију хране испред ТВ екрана, већ у свакодневној традицији за одрасле и децу. Лепи уређаји, уживајући у укусу и арому производа, мирни и лагодни разговори су неопходна позадина за уклањање неурозе за детету. Истовремено, посуђе може бити једноставно и дијетално - али интересантно уређено и уредно послужено.
