Професионално сагоријевање

Професионално сагоревање је посебан случај професионалне деформације. Термин "Емоционално изгорелост" (бурноут) први пут уведен у психолошку праксуАмерички психијатар Фреиденберг 1974. Синдром професионалног сагоријевања повезан је са продуженим излагањем факторима формирања стреса средњих интензитета повезаних са професионалном активношћу. Заправо, стручни испуштање је дуги хронични стрес.

Више од других, професионални испуштање је Професије везане за интелектуалну активност и комуникацију са људима: новинари, доктори, наставници иуниверзитетски наставници, менаџери итд. Професионално сагоревање карактерише појава осећаја индиферентности према раду, колегама (чак и ако су вам били прилично лепи) и генерално за све што се дешава. Особа изгуби самопоуздање, почиње кривити себе због недостатка знања, искуства, компетентности и професионализма.

Синдром професионалног сагоревања прати и физички симптоми. Зато што негативне емоције сталноакумулира, може довести до истицања емоционалних и енергетских ресурса тела. Исцрпљеност се изражава у повећаном умору, сталном умору, поремећајима спавања (несанице), раздражљивости, главобољу, погоршању слуха и вида (који на први поглед може изгледати безначајно).

На појаву синдрома професионалног сагоревања значајно утиче три фактора - Лична, улога и организациона. Да погледамо сваки од ових фактора детаљно.

Лични фактор. Код професионалног сагоревања нема утицајаискуство, брачни статус и старост. Међутим, психолози верују да је синдром професионалног сагоревања чешћи код жена него код мушкараца. Жене су често склоне да емотивно осећају емотивно у својим професионалним активностима и проблемима са својим колегама.

Уобичајено се јавља стручно сагоријевањељуди су мекани, хумани, склони емпатији. Такви људи су идеалисти, они су оријентисани према људима. Истовремено, они лако запаљују идеју, однесу се, а овај хоби може доћи до фанатизма. Истовремено, синдром професионалног сагоревања је опасан за ауторитарне, емоционално хладне и резервисане људе са ниским нивоом емпатије.

Фактор улога. Синдром професионалног сагоревања је многозапослени у колективима у којима су равноправно распоређене одговорности и одговорности запослених су мање изложене, не постоји или се минимизира конкуренција. Нејасна или неуједначена расподјела одговорности за професионалне радње, недоследност заједничких напора, недостатак интеграције акција и конкуренције повећава вјероватноћу професионалног сагоријевања.

Организациони фактор. Синдром професионалног сагоревања директноповезан са интензивном психолошком и емоционалном активности: потреба за интензивним дијалогом, уз подршку емоција, интензивне перцепције, обраде и интерпретације информација, одлучивања. Такође сагоревања изазива неповољну атмосферу у тиму, лоше организације и планирања, бирократије, сукоби у тиму, треба да раде са психички тежак контингента (супротстављени клијената озбиљно болестан, проблематичних тинејџера, итд).

Професионално сагоревање није кретен, већ озбиљна болест која може довести до непријатних последица ако се започне. На првим симптомима професионалних трошкова сагоревања консултујте специјалисте-психолог, и ако су ти симптоми физички, тиможда ћете морати консултовати терапеута. За дијагнозу стручног сагоревања психологи користе посебне тестове и за борбу против њега - специјалну обуку и вежбе.

Нажалост, борба против професионалног сагоријевањапонекад је немогуће без промене посла. Ако схватите да се твој рад не уклапа са нечим (дужности, плата, тим, шеф, итд.), Ако ниједан тренинг и вежбе не помогну да се позитивно расположите и почнете радити са ентузијазмом, ако вам се чини да је ваш посао ти си бесмислен - можда ћеш морати да је промениш. Не желите да "запалите на послу"?