Губитак апетита

Неки чак уживају у таквом губитку апетита: сада можете изгубити тежину без дијете! Али не би требало да се радујеш. Добар апетит је један од знакова одличног здравља, и ако је апетит прекинут - онда, са здрављем, нешто није у реду. Губитак апетита може изазвати различите факторе, од стресних и стомачних проблема до озбиљних болести.

Наравно, краткотрајни губитак апетита није разлог за оглашавање аларма. Али, ако је прошло недељу дана, друго и истовремено Смањен апетит прати и други непријатни симптоми (умор, бол, промене у навикама укуса),без посете лекару не можете учинити. Прво терапеуту - он ће помоћи да утврди узрок проблема са апетитом, а затим ће вас упутити на одговарајућег специјалисте - гастроентеролога, ендокринолога, нутриционисте или терапеута.

И тако, који узроци могу бити узроковани губитком апетита? Њихова маса - од лекова до болести, озбиљна или не. Покушаћемо да наведемо ако не и сви, а већина њих.

1. Снацк између оброка. Најједноставнији разлог. Укрцавате се с кексима, сендвичима итд. између оброка, тако да у време доручка, ручка или вечере не желите да једете. Заправо, у овом случају нема губитка апетита - само не једете када вам затреба, а ви требате преиспитати дијету.
2. 
   
   Емоционално стање. Стресови, осећања, депресија,напетост, досада, усамљеност може проузроковати губитак апетита - или у потпуности заборавите на храну, уроните у непријатне мисли или покушајте да једете, али не можете, јер сте сувише нервозни. У исту категорију узрока могу бити и озбиљнији ментални поремећаји: депресија, нервоза анорексије, шизофренија.
3. 
   
   Лекови. Губитак апетита може бити узрокован пријемомразни лекови: препарати који садрже дигиталис; антибиотици; катарални лекови који садрже ФПА (фенилпропаноламин); лекови против болова; лекови за дијабетес; анестетици; лекови за хемотерапију.
4. 
   
   Разне болести, озбиљан и не баш много. Листа таквих болести је јако дуго: неколико типова стеченог деменције (Алцхајмерова болест), аутоимуне болести (склеродерма, реуматоидни артритис), проблеми са ендокриног система (посебно од стране штитне жлезде), дијабетес, болести дигестивног и кардиоваскуларни систем, проблема са јетром или бубрези, инфективне болести, пнеумоније, ХИВ, хепатитис, туберкулоза, рак, итд
5. 
   
   Трудноћа. У овом случају, смањење апетита, највероватније, само ће проћи након неког времена.

Дакле, сазнали сте шта је изазвало губитак апетита. Шта даље? Пре свега треба утврдити основни узрок: укидати лекове који узрокују смањење апетита, или започињу лечење болести. Ако је губитак апетита изазвао болест, треба да се опорави након потпуног лечења.

Ако узрок није озбиљан, онда можете вратити изгубљени апетит код куће.

Прво морате да прегледате исхрану и исхрану. Да бисте вратили апетит, укључите га у дневникуизаберите омиљене посуде. Најбоље је дати предност храњивим јелима и пићима, богатим протеинима. Такође, апетит стимулише зелено поврће. Јести мало, али често и пити пуно флуида.

Често губитак апетита повезан је са недостатком цинка и витамина Б у тијелу, тако да не боли мултивитамински комплекси. Такође је могуће укључити прехрамбене додатке за храну на бази квасца у исхрани.

Ако је смањење апетита повезано са емоционалним проблемима, бићете спашени инфузије и децокције биљака. Имају двоструку акцију: умирују нервни систем и стимулишу апетит. Пробајте пола сата пре оброка да пијете одјеће мелисе, пеперминта, камилице или копра. Поред тога, апетит буја чај од корена ђумбира.

Покушај да одустане од лоших навика или бар смањити употребу алкохола и ограничити пушење. Пиће које садрже кофеин (чај, кафа) не пити пре оброка, већ након: кофеин има депресивни ефекат на апетит.

Губитак апетита није мали симптом, који се лако може одбацити. Што раније сазнате узроке проблема са апетитом и започете третман, то је боље за вас. Водите рачуна о себи!