Спречавање проширених вена

Варикозне вене се одликују повећање пречника лумена, редчењевенски зид и формирање "чворова" - локалним екстензијама попут анеуризме. Поред неестетичног изгледа, неугодност варикозних вена, осећај тешке и болне ноге, прети озбиљним и опасним посљедицама.

Предиспозиција на варикозу може се наследитиДакле, они који имају породицу већ је било случајева проширених вена, требало би да буду посебно опрезни да се брине о стопалима, да се подвргне редовном лекарском прегледу.

Постоји 4 степена хроничних проширених вена. Болест првог степена - "лагани" облик - карактерише синдром "зујања" ногу, тежина у њима. У овој фази, болест се може излечити конзервативним методама.

Други степен проширених вена је нестабилан,Повремени оток ногу. Тежи степен - трећи и четврти - карактеришу упорни едем, липодерматосклероза, екцем и чак венски трофични улкуси. У овим фазама болести потребна је хируршка интервенција.

У групи ризика постоје људи који су наследнипредиспозиција на болест, људи са повећаном телесном тежином, као и људи чији је посао повезан са сталним стањем на ногама: продавци, фризери, конобари, итд. Још један озбиљан фактор предиспозиције на варикозне вене је трудноћа.

Почетни знаци болести, попут брзог замора ногу, сензациједермални свраб, изглед малих отока у зглобу, ретко се узимају озбиљно. У међувремену, низ сличних знакова указује на претпоставку да је болест.

Као што знате, много је лакше спријечити болест него лијечити. Због тога је неопходно обратити пажњу на спречавање ширења вена. Шта је то превенција варикозних вена?

Најважније правило превенције варикозних вена јесте носи удобне ципеле. Ципеле не би требало да буду претеране за тоспречити нормалну циркулацију крви, висина пете не сме бити већа од 7 цм. Високе пете или шнрике могу се дозволити само у изузетним случајевима, покушавајући смањити вријеме проведено у њима.

Превише затегнута одећа или чврсти еластични траке на чарапама или чарапама такође ометају нормалну циркулацију крви у удовима, па је боље избјећи такву одјећу.

Још једно важно средство за спречавање проширених вена јесте исправна дистрибуција оптерећења на ногама. Једном или два пута дневно, неопходно је извести вежбе које промовишу одлив крви из доњих екстремитета, на пример, вежбање "бицикл".

У принципу Вјежба је врло корисна за превенцију варикозних вена, међутим, ако се болест већ манифестовала, ондаОптерећења на ногама треба посебно бити пажљива. Најбоље је консултовати специјалисте који ће вам помоћи да изаберете оптимални програм оптерећења.

За превенцију варикозних вена, корисно је Пливање, аква аеробика, трчање, бициклизам, обликовање.

Током трудноће а након рођења треба користити лекове који олакшавају венски одлив. Дрога би требала поставити доктора!

Са седентарним радом Корисно је чешће мењати положај ногу, да их ротирате, да ходате на лицу места. Бацање ноге на ногу омета нормалан проток крви, тако да би се требали отарасити ове навике.

Дуги боравак у врелом купатилу или купатилу помаже да стагнира крв у доњим крајевима, тако да се ограничите на кратко топло купатило. После купања или туширања корисно је испирати ноге хладном водом.

Носи посебан џем за компресију или бандажирање ногу је назначено у раним фазамаболести. При томе се треба запамтити да би ношење компресијских чарапа или панти хосе требало да буде пре пораста са кревета, када се крв још није налила у ноге - што вам омогућава да смањите оптерећење на вену. Ако носите компјутерске чарапе другачије, онда ће уместо добрих учинити само штету.

"Оно што једемо - исто и постанемо" - каже источна мудрост. Здрава јела - такође средство у борби против варикозних вена. Једење масне пржена храна, слане или зачињену храну, слатке печене оброке - све то доводи до таложења холестерола на зидовима крвних судова, уништавање и доприноси прогресије болести. Исхрана треба да садржи доста биљних намирница (поврће, воће), смањити унос соли, пију доста течности.

Здравље треба заштитити од младих, тако да не сачекајте док се "гром не испразни" време је да започнете спречавање варикозе одмах!