На путу ка хармонији: употреба кафе за губитак тежине
Не тако давно Интернет је био откинут од оглашавањачудо за губитак тежине - зелена кафа. Следеће знање, како се очекивало, испоставило се као уобичајени "развод", дизајниран за жељу да се губи тежина брзо и без напрезања. Иначе, природна кафа стварно помаже у убрзавању метаболичких процеса и помаже у смањењу тежине. Али само под условом поштовања правилног понашања у исхрани и редовног физичког напора.
Посебно за љубитеље алкохола,покушавајући да изгубимо више килограма, открићемо неколико једноставних правила губитка тежине уз помоћ кафе. И знамо светски бренд Мелитта, који већ више од 100 година студира и производи најбоље врсте кафе, помоћи ће нам у томе.
Правило број 1: природна кафа
За почетак, убрзајте процесе размене уорганизам може бити само природни производ. Према томе, дајте предност квалитетним сортама од проверених произвођача, као што је, на пример, немачка марка Мелитта. Према недавним студијама, кофеин повећава не само менталну активност и општи тон, већ и стимулише секреторну активност стомака. Поред тога, пасуљ кафе садржи ензиме који убрзавају метаболизам и промовишу мобилизацију масти као извора енергије.
У напомену! Дајте предност црној јакој кафи без адитива. На пример, Мелитта Белла Црема Еспрессо, која је посебно добра за прављење мирисног еспреса, биће одлично решење.
Правило број 2: дозе и временски распоред
Друго правило се односи на начин пије кафе. Прво, за промовисање губитка тежине биће црна кафа без шећера и млека. Друго, потребно је пити кафу 30-60 минута пре тренинга, тако да је тело имало времена да активира све системе пре почетка физичке активности. И треће, укупан број пијаних чаша дневно са активним спортом не би требало да прелази 3-4 комада. Такав индикатор ће помоћи избјећи кардиоваскуларне болести и убрзати метаболичке процесе у организму.
Правило број 3: интегрисани приступ
Али најважније правило је интегрисани приступгубитак тежине. Ниједна кафа на свету неће вам помоћи ако изгубите тежину ако пијете торту, лежећи на каучу. Без комбинације спорта, здравог начина живота и правилне исхране, кафа не може да помаже изгубити тежину. Ово невероватно пиће је одличан додатни лек, али не и чудесна панацеа. Дакле, пијте укусну шољу укусне кафе, на пример, Белла Црема Специале из Мелитте и идите на кардио у добро расположењу и са новом снагом. Видећете, врло брзо ће таква комбинација дати невероватан резултат!
