Како превазићи главобољу током трудноће

Зашто ми глава боли током трудноће?

Главобоље могу настати раном или касном трудноћом у било ком тренутку. Узроци болести могу бити различити:

• 
  промена хормонске равнотеже у телу;


• 
  повећан умор;


• 
  АРИ, грипа, синуситис и друге ЕНТ болести;


• 
  промена крвног притиска (хипотензија или хипертензија);


• 
  хроничне мигрене;


• 
  дехидрација и стрес;


• 
  недостатак свежег ваздуха и физички напор;


• 
  дијета;


• 
  оптерећење на кардиоваскуларном систему.

Поред тога, глава може да боли са променамавреме. Доказано је да труднице постају осетљиве на промене у температури или притиску. Неизбјежне промјене у обичној исхрани могу такође утицати на ваше здравље (прекомјерно пити кафу или пушити прије трудноће).

Средства за главобољу

Лечење главобоље са таблама или друголекови су прилично ограничени. Али ипак, ако одлучите да узимате лекове против болова, обавезно се консултујте са својим лекаром и дискутујте о ризицима за вас и бебу. Боље је дати предност људским правима.

Хомеопатија

Хомеопатски, као и други лекови, требаименују специјалисте. Стога контактирајте искусног хомеопата који ће вам прописати одговарајуће лекове, а такође ће вам детаљно рећи како и када их правилно узети. Не очекујте тренутни резултат. По правилу, ефекат ће бити приметан за 3-5 дана. Најчешће се именује ацонит или камилица.

Масажа

Многе будуће мајке којима патеглавобоље, помоћ ручној терапији, рефлексологији, акупунктури. Због тога што ове методе утичу на тачно оне области које су одговорне за опуштање и олакшање стреса (глава, прсти на рукама и стопалима, врату). Осим тога, они су апсолутно сигурни и безболни.

Лековито биље

Многе тинктуре (балзам тигра) на алкохолу током трудноће су забрањене. Можете их замијенити биљним одјећама (камилица, мелиса, ехинацеа, мента, шипка) или зелени чај са лимуном.

Ароматерапија

Једна од најчешћих метода борбеглавобоље. Најчешће ту сврху користе есенцијална уља менте, лаванде, наранџе, грејпфрута, лимуна, вербена, иланг-иланг. Уље је најбоље користити за арома лампе, или капље 2-3 капи на марамицу и удишите неколико минута. Не заборавите да су неки етерична уља контраиндикована током трудноће (босиљка, мајчине душице, јасмин, рузмарин).

Превенција

Трудноћа је посебан тренутак за сваку жену. Због тога не желим да ово незаборавно време буде у сенци било каквих болести или болести. Боље је учинити све да не трпи главобоље и да спречи несвестицу. Покушајте да се опустите више. Одбити додатне задатке на послу, и боље је разговарати са властима о флексибилном распореду рада. Додајте више времена за спавање и одмор. Немојте бити нервозни због ситница, избегавајте стресне ситуације на сваки могући начин. Користите довољно течности и искључите из исхране димљене, слане, масне. Шетајте више на свеж ваздух.

Да бисте избегли главобоље током трудноће, дајте више времена себи и будућој беби. Запамтите да је сада главно питање ваше здравље и благостање.