Како планирати трудноћу
Ако одлучите да имате бебу или планЈедно, боље је припремити се за овај догађај унапред. Посетите доктора који ће вам рећи шта, и што је најважније - када вам је потребно да се ваша беба роди јак и здрав.
Ми проследимо испит
Наравно, следи планирање трудноћепочните са пуним истраживањем. То може носити иу клиници, као иу приватној пракси. Мораћете да нађе доброг доктора, који би требало да разговарате о свом здрављу на првом састанку, претходним животима, компликације, могуће хроничних болести оба партнера, итд Затим, будуће маме и тате треба да предузму тестове за инфекције. Због тога крв се узима из вене и мрље. Исто тако, лекар ће преписати ултразвук, хормонски испитивање на данима менструалног циклуса, компатибилности тест партнери спермограмму по цевима и пролазност. Иако сви ови кораци ће именовати стручњака, а можда и неки једноставно не треба. Ово ће одлучити ваш гинеколог. А ако имате било каквих проблема или болести треба одмах почети лечење, тако да не пропустите тренутак. Посебну пажњу треба посветити планирању трудноће након компликацијама или царским резом.
Пријем витамина
Да би правилно припремили телобудућност мајке да носи дијете, често лијечници прописују комплекс витаминских и минералних препарата, који се морају пити током планирања трудноће. Такви комплекси треба да укључују: фолну киселину, Ца, Д, Фе, А, антиоксиданте. Не заборавите на уравнотежену исхрану, која ће такође обезбедити снабдевање неопходним витаминима и минералима. Обавезно укључите у вашу исхрану свеже воће, поврће, зеленило, месо, рибе, житарице и млечне производе. Покушајте да искључите са чипса, сода воде, димљеног, мајонезе и слатких пецива. Посуђе кухају пареном, пече, кувају или симомерирају. Мање пржена и мастна.
Планирање трудноће за мушкарца
Не размишљај то за мушкарце, планираштрудноћа је једноставан корак. И они се брину и нервозни. Стога, у овом периоду, покушајте да подржите и смирите једни друге на сваки могући начин. Посебну пажњу треба посветити лошим навикама и исхрани мушкараца. Као и жене, будући очеви током планирања трудноће се саветују да одустану од пушења и пију алкохол. Али исхрана папин ће варирати као да произведе здрав сперме мушкарци треба цинка, Л-карнитин и витамин Е. Л-карнитин је пронађена у месу, већ да свој дневни стопу, ваш супружник ће морати да једе килограм говедине дневно, и то, слажете се, то није увек могуће. Према томе, вреди дати предност лековима које ће ваш љекар изабрати појединачно. Не заборавите да ће партнер такође требати проћи тестове за присуство инфекција и разних болести. Боље је да се пре третирања (ако је потребно) пре трудноће, јер ће онда бити много теже. Покушајте да направите планирање трудноће за своју породицу на крају рођења здраве и јаке бебе. Ово је могуће само када се оба партнера залазе за исти циљ и заједно превазилазе све потешкоће и проблеме.
