Како лако остварити сан или поставити циљеве на нови начин
Обично планирамо месец или годину дана,Ослањајући се на оно што треба учинити: исплатити зајам, изгубити тежину или научити језик. Нова метода Даниелле Лапорте омогућила је хиљадама људи да почну да живе на нов начин, да напусте посао, да раде оно што воле и да изграде односе са најближима. Откривамо тајне из њене књиге "Живите са осећајем".
Заправо, ми не желимо циљеве, већ заосећања и стања ума, што ће се осећати када дођемо до намераване. На пример, бићемо поносни на себе ако добијемо црвену диплому или изгубимо додатне килограме.
Овај метод се може означити помоћним пасусом "миидемо у супротном смеру. "Лапорте предлаже да почне од краја, листа листа шта треба урадити је најновија, а прва ствар је боље да се бави осећањима и емоцијама.
Истражите подсвести
Пре него што почнете, боље је да се добро припремите. То важи и за постављање циљева. Да бисте пронашли циљеве на које лези душа, вреди радити с вашом подсвести.
Узмите нову ноту - ово ће бити Ваша картицажеље. Погледаћете то једном за неколико недеља или месеци: свако одређује за себе овај период. На првој страни напишите неке мотивирајуће речи, али други ће морати мало да раде.
Напишите следећа питања. Они ће вам помоћи да пронађете своје истинске жеље и циљеве. Дајте им одговоре који вам прво дају на памет. Немојте ништа размишљати и не ограничавати своју машту. Само снимај све.
Стварно желим ...
Да сам имао пуно новца и времена, шта бих друго желео да добијем?
Шта ме чини најлакше?
Шта не волим да радим?
Шта / ко ме подржава?
Које акције, појаве и осећања ме тукну?
Добро се борим кад ...
Знам ...
Ја сам апсолутно против ...
Како сам схватио да сам сретна ...
Са људима које ...
У критичној ситуацији, ја ...
Бојим се ...
Мој омиљени осећај ...
Идентификујте се са жељеним осећањима
Направите таблицу од пет ступаца: Рад и начин живота, креативност и образовање, Моје тијело и душа, Односи са људима и друштвом, Унутрашњи свијет. А сада се поставите главно питање: "Како бих волео да се осећам?"
За сваку сферу, опишите та осећања и емоције,коју сваки дан воли да осећа. Шта желите да доживите код куће, на послу, о каријери и саморазвоју, фитнесу, хранама и рекреацији, интересима и хобијима, у љубави и пријатељству, у односу на интуицију, душу и унутрашњи јаз. У свакој колони напишите што је могуће више речи. Не бојте се ако желите да плачете или ћете се осећати бес. Ово је апсолутно нормално.
Изаберите најважнију ствар
Обратите пажњу на две тачке. Прво, сигурно у свакој колони добићете дугачку листу. Друго, неке осећања ће се поновити. У принципу, ово није изненађујуће - то значи да сте тежили овоме.
Пажљиво проучите писани текст. Можда је вриједно дати вашој евиденцији "лагати" неколико дана или чак и недељу дана. Затим, за сваку сферу живота, оставите три или пет осећања, више не. Изаберите оне који изазивају најјачи одговор. Ускоро ће се фокусирати на њих.
Поставите циљеве
У овој фази, размотрите: шта желите да имате како бисте се осећали управо онако како сте је написали. На пример, какав посао требате осећати енергично и ентузијастично (ако, наравно, ова осећања су у вашој Десире Цард). Или сте имали циљ - купити двоспратну кућу да бисте се осећали радосно и били успешна особа. Али одједном се испоставило да је лично за поседовање куће велика тежина. Али тачно знате (не за ништа што је на самом почетку одговорило на питања) да ћете осећати радост и успех ако извучете лепу слику.
То је све соли. Најважније је пронаћи те циљеве који у потпуности одговарају вашим жељеним осећањима.
Раздвојите циљеве у акцијама
Направите план имплементације за сваки од циљева. Напишите које конкретне акције и када треба да однесете до једног корака ближе крајњој тачки пута. Готово! Не заборавите да напишете све у свом дневнику и ставите "подсетнике" у свој телефон. Сада знате како желите да се осећате, имате добре идеје и одличан план за њихову имплементацију. Остаје само да га прати.
Да успе, вреди учитиправилно поставили циљеве. Затим ћете заборавити на неиспуњене обећања које сте сами дали сваке Нове године (или понедјељак - некога попут). И нећете уживати само резултат, већ и пут до циља.
