Јачање ноктију
Здрави јаки нокти су увек у моди. Стога, поред редовног маникира и наношења декоративног лака, Не заборавите да ојачате нокте. У овоме можете помоћи неколико савета.
Јачање ноктију
"Локално" Проблем ослабљених ноктијуспецијална ојачања лакова. Ако се нокти разбију, изаберите лак са калцијумом и ако је одвојен - са воћним киселинама. Ако се савјети ноктију преасторично прекидају, можете пробати наношење лакираног лака калцијумом и са друге стране нокатне плоче.
Усефулл редовно се купате из топлог уља, бришите уље у специјално уље.
Сломљени нокат може бити спашен и код куће. Довољно је набавити посебан материјал за лепљење ноктију и покривати их пукотином, а на врху примијенити обичну базу за лак или посебан гел.
Откривени, крхки нокти један од првих знакова недостатка витамина и минерала у телу. Стога треба обратити пажњу на вашу исхрану и јести храну богату витаминима, микро- и макроелементима или специјалним витаминским комплексима.
Јачање и раст ноктију доприноси витамин А, који се налази у јетри, уље, свеже биље, шаргарепа, парадајз.
Доприноси асимилацији протеина и стимулише раст ексера витамини групе Б. Наћићете их у зрнастој зрна пшенице, пивског квасца, жуманца, купуса.
Такви елементи као јод, калцијум, силицијум, сумпор су такође изузетно важни за здраве нокте. Калцијум је у млечним производима, јод је у морској алги и шпинатима. Сумпор се налази у купусу, луку, краставцима.
Беле тачке које се понекад појављују на ноктима указују на недостатак цинк у телу. Једите храну богату цинком, као што су зрна пшенице и пшеничне мекиње, малине, црне рибизле, датуме, морска риба, пуста говедина, пиринач, јаја.
Нека вам нокти увек буду јаки и здрави!
